2019/2/19に放送されたテレビ朝日系情報番組『林修の今でしょ！講座』であんこが他のスイーツに比べて太りにくいことを明かされています。あんこといえば和菓子の定番。砂糖も多く入っているイメージですが、太りにくいデザート … 続きを読む →

2019年1月31日放送されたテレビ東京系情報番組『主治医の見つかる診療所』では外国人が選ぶジャパニーズ健康食BEST10を紹介され、その上位に入った『寿司』に着目し、お寿司を食べるダイエット方法を紹介されていました。 … 続きを読む →

羊肉（ラム・マトン）肉といえば、お肉の中でもダイエットに適しているイメージが強い一方、味にクセが強く苦手という方もいるのではないでしょうか。2018年9月13日に放送された『主治医が見つかる診療所』で羊肉ダイエットが紹介 … 続きを読む →

2018年6月12日に放送された『名医とつながる！たけしの家庭の医学』（朝日放送テレビ）では【免疫力アップ＆腰痛・ひざ痛・不眠解消】SPと紹介していました。 免疫力は小腸の絨毛と深く関係しており、その絨毛をふさふさに保つ … 続きを読む →

『林修の今でしょ』（テレビ朝日）では健康長寿が食べている油を特集されていました。心臓、血管、肝臓を老けさせない油としてランキング形式で紹介していました。 １位にランクされたのが心臓を守るという『オリーブオイル』。ではオリ … 続きを読む →

『林修の今でしょ』（テレビ朝日）では健康長寿が食べている油を特集されていました。心臓、血管、肝臓を老けさせない油としてランキング形式で紹介していました。 2位にランクされたのが肝臓を活性化させるという『ごま油』。ではごま … 続きを読む →

近年腸が寿命を決めるといわれるほど腸内環境は注目されています。腸内フローラのバランス（腸内細菌）をよくすることでいろんな病気の予防に繋がるといわれています。 痩せ菌・デブ菌ですが、極端に増やし過ぎたり減らし過ぎては腸内環 … 続きを読む →

テレビ東京『主治医が見つかる診療所』で銅冶英雄（どうや ひでお）お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック 院長／整形外科が自身のダイエット体験をもとに日本人の大好きなごはんをもどきご飯に変えることで中性脂肪を減ら … 続きを読む →

『脂肪があって太りそう』、『わざわざ飲むものでもない！』と牛乳に対してネガティブなイメージを持たれている方も多く牛乳を飲まない人が多い現代。そんな牛乳ですが実は太らないって知っていますか。 この記事ではテレビ朝日情報番組 … 続きを読む →