クリスティン・デイヴィスの身長体重?ダイエット(食生活や筋トレ)は?

【公開日】2018年09月20日,【更新日】2018年09月20日

クリスティンデイヴィスといえば、アメリカ合衆国の女優。代表的な作品は「SEXANDTHECITY」のシャーロット・ヨーク役として出演されたことではないでしょうか。

photo by London Conference on The Illegal Wildlife Trade | Actress Kr… | Flickr

この記事ではクリスティン・デイヴィスさんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)を調べてまとめてみました。

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クリスティン・デイヴィスの身長体重カップ数は?

 

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名前:クリスティン・デイヴィス(Kristin Davis)
生年月日:1965年2月23日
出生地:アメリカ合衆国コロラド州ボルダー

身長:168㎝
体重:54㎏
スリーサイズ:86-64-89cm
カップ数:C70(アメリカサイズ:32B)

クリスティン・デイヴィスのダイエット法【食生活編】

煙草やお酒を一切摂らない

若かりし頃に、人付き合いや多忙からのストレスによりお酒による問題を抱えていたというクリスティンさんはここ15年以上(お酒を辞めたのは当時22歳の頃)一滴のお酒を飲んでいないようです。

これは母親として子供の見本になるために、自分と同じような間違いを起こしてほしくないから行ったと言われているほか、女優として志を保つ為、健康の為に行ったようです。

時々、友人と出かけて、彼らが赤ワインを飲んでるのを見ると、普通に羨ましいと思うわ。きっと飲んだら素敵な気分になれるはず。でも、その楽しさはリスクに見合うだけのものではないの」と『The Week』のインタビューで話されています。

煙草に関しても、しわや癌の原因となると信じている為一切吸いません。『美容の一番の贈り物で自分自身に与えたものは、煙草を吸わないこと』とPOPSUGAR.BEAUTYのインタビューで話されています。

食べるものを選択する

摂取しなくなったものは、お酒や煙草だけではありません。食べ物も食べるもの、食べないものを決めているようです。

【食べるもの】

  • 新鮮な果物
  • 新鮮な野菜

【食べないもの】

  • ファストフード
  • 小麦製品
  • 加工食品
  • 一般的に太るといわれている食材
  • 乳製品
  • お肉
  • チョコレートケーキなどのお菓子

She has for long abandoned the popular in America fast food, flour products, synthetic products and fatty foods. Kristin Davis does not eat dairy products and meat for many years now. She also limits the consumption of sweets, denying chocolate and cakes. But in her diet there are always a lot of useful fresh fruits, vegetables and fish dishes.

参考URL:STARCHANGES

どちらかというとベジタリアン食のようですね。彼女が美しい理由はストイックに食事を制限されているからかもしれません。

たくさんの水を飲む

クリスティンさんは『毎日最低2リットルのお水を飲むようにしている』と、STARCHANGESでしょうかい紹介されています。

血管の約50%が水分の為、水分を積極的に摂取することでドロドロになった血流から流れの良い血流にしてくれる為、代謝がアップするといわれています。

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クリスティン・デイヴィスのダイエット法【筋トレ編】

ヨガ

クリスティン・デイヴィスさんはとてもシャイな性格で人の助けが必要なタイプ。ティーン時代からお酒を飲み始めましたが、その性格からお酒の中毒に陥ってしまいます。その為、撮影現場に二日酔いの状態で行くことも。

しかし本気で女優という夢を追いかけると決めた時にどうしてもお酒が問題になってきたようです。そこからリハビリをして今では一切お酒を飲まなくなっています。

ヨガも彼女の精神状態を整える一種の生活習慣になっているのでしょう。『The Week』のインタビューでは「自信を喚起したい場合はヨガに行きましょう」と話されていますので、精神的なサポートが必要な時にヨガで調整されているのかもしれません。

エクササイズ

fitnessmagazineではクリスティンさんがエクササイズを紹介されています。その内容がこちら。☟

  • 足上げスクワット
  • 肩ローテーション
  • アイロンジャンピングジャック
  • シーサークランチ
  • プランクリーチ

詳しいエクササイズ法は英語になってしまいますが、こちらでfitnessmagazineで閲覧できます。

『SEXANDTHECITY』他キャストの記事

まとめ

いかがでしたか。彼女の生活は『女優としての志』を本気で考えた頃がターニングポイントとなり、健康的で将来の美貌を意識した生活へと変化しています。彼女の理想は母親。歳をとっても化粧をせず、リップも塗る必要がないほどの美しさを保てること。体の中から綺麗になろうと努力されているからこそ現在もあれだけ美しいのでしょう。

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