永尾まりやさんといえば、元AKB48のメンバーで現在ではグラビアタレントとして活躍されています。

この記事では永尾まりやさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

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永尾まりやの身長体重カップ数は？

 

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永尾まりや/nagao mariyaさん(@mariyagi_san)がシェアした投稿 – 2018年12月月4日午前1時39分PST

名前：永尾 まりや（ながお まりや)
生年月日：1994年3月10日
出生地： 日本・神奈川県横浜市

身長:158cm
体重：推定45㎏前後（公称されていません）
カップ数：推定B~Cカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定80-65-85cm（公称されていません）

永尾まりやのダイエット法【食生活編】

バランスの摂れた食事

 

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永尾まりや/nagao mariyaさん(@mariyagi_san)がシェアした投稿 – 2019年 1月月6日午後5時11分PST

インスタグラム上に家で食べたごはんの写真が投稿されてました。純和風のとてもバランスの摂れた食事ですね。印象的なのはごはんの少なさ。副菜、メインディッシュは大きめなのですが、茶碗に盛られているごはんがとても少ないです。普段から炭水化物を控えめに摂取されている可能性がありそうですね。

生酵素

 

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まあるい旬生酵素🥕 丸剤の形がすごく飲みやすい酵素で、冬のダイエットにおすすめ！無添加で保存料を使ってないそうですぜひ皆様も👸 最近早く寝るよう明日もお仕事がんばりましょう😴 . . #まあるい旬生酵素 #ダイエット #さくらの森

永尾まりや/nagao mariyaさん(@mariyagi_san)がシェアした投稿 – 2018年12月月7日午前4時54分PST

インスタグラム上で生酵素を摂取されていることを明かされています。『＃ダイエット』とありますのでダイエット中は生酵素を摂取するようにされているのでしょう。

健康茶

 

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永尾まりや/nagao mariyaさん(@mariyagi_san)がシェアした投稿 – 2018年 9月月28日午前12時56分PDT

お腹をすっきりさせる健康茶を飲まれていることをインスタグラム上で明かされています。永尾さんは朝飲んでいるようです。

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永尾まりやのダイエット法【筋トレ編】

ジムに通っている

 

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永尾まりや/nagao mariyaさん(@mariyagi_san)がシェアした投稿 – 2019年 1月月25日午後9時20分PST

インスタグラム上にジムに行った時の写真が投稿されています。通われているジムは『Apple GYM』のようです。このジムは芸能人御用達の完全予約制のジムでコストパフォーマンスが特徴のジムのようです。公式ページにはこう記載されています。

優秀な人材を集めること以外、無駄なコストを省きました。
そうして低価格でありながら高品質のサービスが実現しました。
大手より価格は安く、質は高く。
ご継続される場合も通っていただきやすくなっております。

引用元：Apple GYM公式ページ

どれくらいの頻度で通われているかはわかりませんが、下記のキックボクシングに行かれた時に『久しぶりに運動した』とコメントされていますので、週何回といった程度には通ってなさそうです。時間が空いた時に足を運ぶようにされているのかもしれません。

キックボクシング

 

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永尾まりや/nagao mariyaさん(@mariyagi_san)がシェアした投稿 – 2018年10月月8日午後3時54分PDT

インスタグラム上に椿原愛さんとキックボクシングに行かれた動画が投稿されていました。動きにとてもキレがありますね。さすが元アイドルです！

まとめ

いかがでしたか。永尾さんはとにかく健康、ダイエット、そういった類のものに敏感な印象を受けます。体に良いもの、体を絞れるものには進んで挑戦されている印象です。永尾さんのスタイル維持の秘訣は意識の高さにありそうです。

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