八木亜希子さんといえば、元フジテレビアナウンサーで、現在はフリーアナウンサーや女優として活躍されています。出演された映画『みんなのいえ』では日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞されています。

この記事では八木亜希子さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

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八木亜希子の身長体重カップ数は？

ニッポン放送土曜朝8時30分 #八木亜希子 LOVE&MELODY
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名前：八木 亜希子（やぎ あきこ）
生年月日：1965年6月24日
出生地：日本 神奈川県横浜市

身長：158cm
体重：推定45kg（公称されていません）
カップ数：推定C~Dカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定82-60-85cm（公称されていません）

八木亜希子のダイエット法【食生活編】

嫌いな食べ物は？

とんねるずのみなさんのおかげでした（フジテレビ系）の『新・食わず嫌い王決定戦』に出演された際に、食わず嫌いのものが『高野豆腐』であることを明かされています。

玄米

テレビ朝日系テレビ番組『中居正広のミになる図書館』で八木さんの私生活を公開されていました。その時に朝食に食べているものとして紹介されたのが、『豆乳コーヒー、
鉄分を摂るため玄米シリアルにプルーン＋サラダ』です。

しかし、医師から鉄分補給の面では悪い組み合わせという理由でダメ出しされています。この組み合わせはもうされていないかもしれません。

しかし、このメニューをみても体に良いものを摂取されようとしていることがうかがえます。

普段から健康に良い食材を選んで摂取されているのかもしれません。

• 玄米ダイエットで綺麗に痩せる！酵素玄米と発芽玄米どっちが効果的？

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八木亜希子のダイエット法【筋トレ編】

使い捨てカイロを貼ったまま寝る

テレビ朝日系テレビ番組『中居正広のミになる図書館』で風邪予防法として使い捨てカイロを貼って寝ることを明かされていたようです。しかし、その方法は医師からダメ出しされていますので、もう行っていない方法かもしれません。

ゴルフ

phonicsのプロフィールで紹介されている趣味の欄に『映画、演劇鑑賞、ゴルフ』と紹介されています。ゴルフをして体を動かされているのでしょう。

朝ストレッチ

Asagei+の記事によると、「サワコの朝」（TBS系）で夫婦生活を語られています。その内容がこちら☟☟

『毎朝これを聴きながらストレッチしたり、発声練習をしたり、“旦那さん”が疲れているなと思ったら（この曲を）かけたりなんかして…』

引用元：Asagei+

これを聴きながらというのはヒーリングミュージックのことで『働く人のメンタル・ヘルス・ミュージック』というものです。

心を落ち着かせながら朝ストレッチをされていることが明かされた瞬間です。

話題のストレッチ法を他記事で紹介しています☟☟

• ストレッチポールの使い方！骨盤矯正やダイエットに効果のある運動法
• 骨ストレッチのやり方をそれダメで公開！肩こり解消やダイエットに効果的！
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まとめ

アナウンサーということもあり、八木さんの私生活を紹介されている情報がとても少なく申し訳ございません。しかし、普段から体を動かすようにされていること、食事も健康を意識されていること、規則正しい生活を心がけられていることが彼女がいつまでも美しい秘訣なのかもしれません。

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