アラーナアーリントンさんは最近モデル業界で活躍し始めたニューカマー。2016年からビクトリアシークレットファッションショーに出演され2017年もランウェイを歩かれています。

photo by instagram

まだ20歳（2018年時点）の彼女ですが、今後の活躍に期待されているトップモデルの１人です。この記事ではアラーナアーリントンさんのプロフィールとダイエット法（食生活・トレーニング法）をご紹介していきます。

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アラーナアーリントンの身長体重カップ数は？

lanaさん(@alannaarrington)がシェアした投稿 – 11月 28, 2017 at 10:26午後 PST

名前：アラーナアーリントン（Alanna Arrington）
生年月日：1998/11/18
出身地：アメリカ　アイオア州

身長：178㎝
体重：54kg
カップ数：32A(日本だとB70）
スリーサイズ：81-58.5-89 cm

アラーナアーリントンのダイエット法【食事編】

好きな食べ物がジャンクフード！？

lanaさん(@alannaarrington)がシェアした投稿 – 2月 14, 2017 at 9:31午後 PST

好きな食べ物はチーズバーガー。そして好きなお菓子はピーナッツバターをのせたリンゴのスライス。

普段はあまり食べないようにされているようですが、上の写真はヴァレンタインの時にNutellaピザとリング型のキャンディーを食べている様子がわかります。

特別なイベントの時は自分を甘やかして良いようにされているのかもしれません。

普段はヘルシーに

lanaさん(@alannaarrington)がシェアした投稿 – 2月 25, 2017 at 10:33午前 PST

アラーナさん自身、美しくなるには内側から気をつける必要があると信じている為、食べ物には気をくばっているようです。好きなものはジャンクフードですが、なるべくヘルシーな食事を心掛けています。

インスタグラムではこう語っています。

『今までこんなにも愛と人生に満たされることはありませんでした。信じられないことに、体を内側からと外側から癒すことでそれが可能になります』

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アラーナアーリントンのダイエット法【トレーニング編】

トレーニング内容

ウォームアップは低強度のサイクリングなどで有酸素運動を行っていきます。その後にサイドレッグレイズなどを行っていきます。

これ以上のトレーニング内容は公表されていませんでした。

ウォーキング

日々できるかぎり歩くようにされています。

• ウォーキングダイエット！距離とカロリーは？歩いて痩せる！
• ジョギングダイエット！初心者でも簡単スロージョギングの方法

ウォーキング以外にも比較的アウトドアで活発的に動くことが好きなようで、冬には雪でそりにのって遊んだり、海ではスノーケリングをされています。

クライオセラピー

クライオセラピーは体を冷やして代謝を改善していくという新感覚のエステです。

マイナス190℃の窒素ガスが充満した近未来型カプセル内に約2分間入って全身アイシングしていくというもの。SF映画に出てきそうなカプセル内に入って体を冷やしていきます。

日本でも行える場所がある画期的なセラピーです。詳しい内容は下記記事で紹介しています。↓

• クライオセラピーの効果と方法！2分で800Kcal消費する海外流行ダイエット

まとめ

いかがでしたか。食生活に関する情報は少なくあまり詳しくお伝えできませんでしたが、今後さらに活躍が増えることによってインタビュー等も増えていくことを期待しています。まだまだ若いので代謝も良いと思いますが、こんな若い時から健康への意識が高いことが伺えますね。

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