ルマグローテの身長体重！ダイエット法（食生活やトレーニング）は？

ルマグローテさんといえば、ロレアルパリスのCMに起用されているモデルさんで、CMを見て「え、めっちゃ可愛い！誰？」と思われた方も多いのではないでしょうか。ブラジル出身のミランダーカーとも呼ばれる彼女ですが、まだまだ知らないことだらけ。

この記事ではルマ・グローテさんのスタイル維持法などを調べてまとめてみました！

ルマ・グローテの身長体重カップ数は？

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Luma Grotheさん(@thelumagrothe)がシェアした投稿 – 2019年 3月月28日午後1時43分PDT

名前：ルマ・グローテ（Luma Grothe）
生年月日：1993年12月12日
出生地：ブラジル

身長：175㎝
体重：推定51～56㎏（公称されていません）
カップ数：A70（アメリカサイズ32A）
スリーサイズ：83-58-86.5 cm

ルマ・グローテのダイエット法【食生活編】

水とプロテイン

以前あるインタビューでこのように語られていたという情報がありました。

“I also drink a lot of water, which is really important if you exercise a lot, and I take a lot of protein—I take protein shakes after a workout, but I don’t use them to replace a meal.”

訳すと、「私はお水もたくさん飲みます。特にエクササイズをたくさんする人にとってはとても重要です。そしてプロテインもたくさん摂取します。私はワークアウト後にプロテインシェイクを飲みます。しかし、それを私は食事と置き換えて摂取することはありません」

この言葉からも普段からたくさん運動をされていることがわかりますし、運動に合わせてお水とプロテインを摂取するようにされていることがわかります。

また、プロテインダイエットといってプロテインシェイクを1日の内の何色かをプロテインシェイクのみ摂取するといった置き換えダイエットをされている方もいますが、ルマさんの場合は置き換えダイエットとして摂取するのではなく、ワークアウト後のプロテインとして摂取されているようです。つまり食事とプロテインは別にとっているということですね。

料理はしない

BAZAARでは、現在お付き合いをされているといわれているNick Youngquest と2人でインタビューに登場し、その際に「どちらの方が料理が上手い？」とインタビューワーに質問され、2人ともNICKと即答されていました。そこでルマさんは「私は半年に1度程度しか料理しない」と話されています。料理はあまり得意ではないようですね。いつも彼が作ってくれているようです。

ルマ・グローテのダイエット法【トレーニング編】

どんな時でもジムに行く

Vivienne Westwood, Burberry,Versace、Etamといった有名企業のランウェイを歩かれたり2016年からはヴィクトリアシークレットのファッションショーにも参加される世界をまたぐトップモデルのルマさんは、とにかく時差ボケになることが多くあるそうです。そんな中でもホテルのジムを見つけてはそこでトレーニングをするようにされています。

彼女のトレーニング内容は主にウエイトトレーニング、そして加圧トレーニングを取り入れているという情報がありました。

また自身のインスタグラムには、『ホテルにジムがなかった時は』とコメントと共に、ウエストを使ったダンスをホテルの部屋でされている動画が投稿されています。

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Luma Grotheさん(@thelumagrothe)がシェアした投稿 – 2016年 3月月4日午後12時59分PST

まとめ＆感想

いかがでしたか。私生活をあまり公開されていないので情報は少ない状態でした（2019年10月時点）。しかし、体型維持のために欠かさず運動をされていることはわかります。旅先だと心が緩んでしまいがちですが、さすがプロですね。どんな時でも言い訳せずトレーニングされているようです。心の強さが彼女のスタイルを保っているように思えます。