溝口恵のダイエット法(食生活や筋トレ)!身長体重カップ数は?

溝口恵さんといえば、ファッションモデル兼女優。ファッション雑誌「ニコラ」(新潮社)の第10回モデルオーディションで5986人の中から選ばれ、グランプリを獲得。専属モデルとなったが現在は既に卒業されています。

photo by instagram

この記事では溝口恵さんのスタイル維持法(食事やトレーニング)をご紹介していきます。

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溝口恵の身長体重カップ数は?

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名前:溝口 恵(みぞぐち めぐみ)
生年月日:1994年7月8日
出生地:日本・佐賀県

身長:164㎝
体重:40kg
カップ数:推定Dカップ
スリーサイズ:公称されていませんでした。

溝口恵のダイエット法【食生活編】

バランスの良い食事を心がける

公式ブログ上で、ファンからの質問への回答されています。ファンからの『足を細くするメーカーは』という恐らく足を細くするグッズのお勧め等を聞かれているファンの方への回答に対して、ダイエットをしていないことを告白。さらに、食事のバランスを気を付けて健康的に太らない体作りをされていることを明かされています。

足を細くするのメーカーゎ

ダイエットをしなぃ事かなぁはてなマークビックリマーク
まだ小学生だからダイエットゎしないょうに
食事のバランスに気をつけるょぅにしとる(>_<)汗あせる

参考URL:溝口恵公式ブログ

最近杏仁豆腐にハマっている?


公式ブログ上に、甘いもので杏仁豆腐にハマって毎日食べていることを明かされています。ちなに固形のものだけではなく、杏仁ミルクティーなども飲んでいるようです。

もともと、甘いものもしょっぱいものも大好きだという溝口さん。食べすぎには気をつけながら食べられているようです。

そして!
私、最近杏仁豆腐が好きすぎて毎日食べてます。

参考URL:溝口恵公式ブログ

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溝口恵のダイエット法【筋トレ編】

新体操

幼い頃から新体操をされており、公式ブログ上でも発表会に参加した旨など多々報告されています。クラブやボールのダンスなども行われているようです。上の動画は本人が新体操を練習している姿です。

新体操ゎ地元で練習しとるょアップアップ

参考URL:溝口恵公式ブログ

練習は地元でされています。

現在では、テレビドラマ『チア☆ダン』の稽古の一環としてチアダンスも行われています。

筋トレ

次の仕事の役作りのために、2015年5月に筋トレをしていたを明かされています。新体操のみではなく、役作りの為にも体を絞られているようです。

筋肉に体力に精神力が必要になってくる!

とにかく毎日筋トレしつつたまに休ませたり…

今は体重が2キロ落ちて、筋肉で引き締まってきた感じ!

お腹割らなきゃーーーー(゜ロ゜;

て感じで毎日頑張ってるよ!

参考URL:溝口恵公式ブログ

2018年3月の投稿でも筋トレをされていることを明かされています。

溝口、今絶賛筋トレ期間中なんですが、
私の体質は筋肉がつきにくいので、筋トレをしてもしてもなかなかついてくれないの。

いろいろガラッと変えないといけないかもですなぁと試行錯誤してるよ!☺

参考URL:溝口恵公式ブログ

まとめ

いかがでしたか。幼い頃から新体操をしていたこともあり、体型維持は得意分野のようですね。食事も感覚で管理されている印象を受けます。仕事であったり新体操であったり、その場に応じて体型作りされているようです。

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