鈴木保奈美の身長体重！ダイエット法（食生活や筋トレ）は？

鈴木保奈美さんといえば、ドラマ「東京ラブストーリー」でブレイクした女優さんで旦那さんがお笑い芸人の石橋貴明（とんねるず)さんということでも有名です。

フジテレビ系テレビドラマ『SUITS/スーツ』では幸村チカ役に抜擢されるなど現在でも（2018年）女優として活躍されています。

この記事では鈴木保奈美さんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

鈴木保奈美の身長体重カップ数は？

名前：鈴木保奈美（すずきほなみ）＝旧姓、石橋保奈美＝本名
生年月日：1966年8月14日
出生地：日本東京都大田区

身長：160cm
体重：推定40㎏前半（公称されていません）
カップ数：推定BまたはCカップ（公称されていません）
スリーサイズ：公称されていません

鈴木保奈美のダイエット法【食生活編】

白湯を飲む？

朝毎日白湯を飲んでいるという情報がありました。朝一でコップ1杯の水を飲みように白湯を飲まれるほか、仕事場にも持っていかれることもあるようです。

白湯を飲んでいる女性は多くいらっしゃいますが、海外のモデルさんたちも白湯にプライスアルファの食材を入れて毎日の健康法として取り入れられています。その方法は下記記事で詳しく説明していますので、宜しければご覧下さい。☟☟

白湯ダイエットの効果と口コミ【ヴィクシーモデルの白湯健康法とは】

玄米？

玄米は10年以上食べているという情報もありました。基本的にバランスの良い食事を心がけられているようで、アボカドやナッツなどから良質な脂質を摂取したり、野菜を多く摂り入れられているようです。

ワカメ炒め

2021年3月23日に放送された『家事ヤロウ』にゲスト出演され、海苔とベーコンの炊き込みご飯を調理されていたのですが、その際に普段から家族にも作るおすすめ料理を披露されていました。

【材料】
・生ワカメ
・にんにく
・ごま油とサラダ油　適量
・めんつゆ　大さじ2程度
・白ごま　適量
【作り方】
１．生わかめは食べやすい大きさにカットします。
２．ニンニクを薄切りにし
３．フライパンにごま油とサラダ油、ニンニクをいれて炒めます。
４．そこにわかめを加えますが、絶対に跳ねるので注意が必要です。跳ねるが怖いので普段はわかめを大量にいれて蓋をするそうです。
５．めんつゆと白ごまを加えて和えたら完成
参考：『家事ヤロウ』

ワカメを炒めるという発想はかなり意外ですね。乾燥ワカメは常にストックしていますが生のわかめはなかなか買う機会がありませんでしたが生の方が食感が強く美味しそうですね。

スーパーで見つけることがあれば試してみたいレシピです。ヘルシーですしニンニクとの相性もとても気になります！