堀田真由さんといえば、アミューズで5年ぶりに行われた新人発掘イベント「オーディションフェス2014」に応募し、ＷＯＷＯＷドラマ賞を受賞。いくつかのドラマや映画に出演し始めた彼女は、連続テレビ小説『わろてんか』の主人公の妹役を担うことになりました。
最近ではゼクシィの『ゼクシィ縁結び・恋結び』のＣＭに五十嵐健人さんとカップル役で出演されていますね。
この記事では今後活躍されそうな堀田真由さんのダイエット法（食事運動）やプロフィールをご紹介していきます。
スポンサーリンク堀田真由のプロフィール
名前：堀田 真由
生年月日：1998年4月2日
出身地：日本 滋賀県
身長：159cm
体重：推定40kg前後（公称されていません）
スリーサイズ：公称されていません。
堀田真由のダイエット法【食事編】
ある日の朝食はこんな感じ
こんがり焼いた食パンにバナナと蜂蜜。キウイをのせたヨーグルトとスープ。堀田さんの朝食は洋食のようです。デザートが好きなので、比較的甘めの食べ物が多い朝食ですね。
デザート好き
外出先のカフェでデザートを食べたり、歩きながらアイスを食べたり、自家製のデザートを食べたりととにかくよくデザートを食べられています。
手作りデザート
堀田さんはデザート作りも行っています。結構本格的でどれも売れそうな程見た目が良いんです！かなりの腕前ですね。
手作りの写真がこちら。
【１】カップバナナケーキ
【２】自家製プリン
【３】フロランタン
フルーツをたくさん食べる
撮影場所や旅行にいった時でも常にフルーツを食べている姿がＳＮＳ上にアップされています。種類は様々で、ブドウだったり、リンゴだったり、みかんだったり、とにかくその土地で美味しそうなものを選んで食べているようですね。
無性に食べたくなるラーメン
出張先や友達との外出時にラーメンを食べに行かれています。無性に食べたくなった時に行くようです。
紅茶で体を温める
紅茶で体を温めています。内臓を温めることで、消化機能の働きを促進し基礎代謝を上げることができます。
特に冷え性もちの女性は常に体を温めることでダイエット効果を得られます。
健康的な食材を使った食べ物
比較的外食が多いような堀田さん。たまに体に良い栄養豊富な食材を使った料理も食べられています。その際には＃アンチエイジングなどつけられているので、栄養素を知った上で食べている印象です。
ＳＮＳ上に投稿されている食べ物を総合的に見る限りだと、『好きなものを食べている』という印象です。今のところ特に食事制限は行っていないようですね。
スポンサーリンク堀田真由のダイエット法【運動編】
ジムでトレーニング
Reebokの靴を履いて、ジムに行かれる様子を写真に撮ってインスタグラムにアップされています。ジムで体を鍛えているようです。
とにかく走る
温かいと外に出たくなる堀田さんは、春の風を感じながらランニングをされていました。
まとめ
いかがでしたか。まだ若いので恐らく代謝も良くやせ型の体質なのでしょう。彼女の特徴的なところは、その日の天気や温度で食べる物、飲むもの、運動の選択肢が変わるという点かと思います。とても感受性がよくインスタグラムの写真の撮り方もとてもお洒落なので見ていて心地よい気持ちにさせてくれます。
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