女芸人のゆりかんレトリィバァさん。モデル体型とは正反対の体型ですが、2017年11月16日に放送された読売テレビ系バラエティー番組『ダウンタウンDX』の全身痩せエクササイズ特集であるジムに行かれる様子が紹介されていました。

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そのジムがトランポリンエクササイズが行えるジム。これは膝への衝撃が85％軽減されることから太っている人には特にお勧めのエクササイズとして紹介されていました。

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ゆりやんレトリィバァのプロフィール

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ゆりやんレトリィバァさん(@yuriyan.retriever)がシェアした投稿 – 2018年 8月月8日午前9時09分PDT

名前：ゆりやんレトリィバァ
生年月日：1990年11月1日
出身地：日本・奈良県吉野郡吉野町

身長：159cm
体重：100kg越え
スリーサイズ：推定115-115-115cm（公称されていません）

個人的にこのゆりやんさんの動画大好きです。『わかる～！こうゆう人いる～！』っというのと面白さをいい具合に真似されていて何度も見てしまいます。あとは髪型・・・・・。笑

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ゆりやんレトリィバァさん(@yuriyan.retriever)がシェアした投稿 – 2018年 8月月23日午前1時58分PDT

ゆりやんがダウンタウンDXで行ったジムはどこ？

jump one（ジャンプワン）さん(@jumpone_official)がシェアした投稿 – 2017 10月 5 8:00午後 PDT

ゆりやんさんが行ったトランポリンジムは『東京都新宿区　jump one新宿』です。

実は大学時代にストリートダンス部に所属されていたゆりやんさんですが、エクササイズを行っていくうちにばててしまっていました。

jumponeで女性に一番人気のインストラクターが『MASAKI先生』ということで、ゆりやんさんもMASAKI先生に教わっていました。

そのMASAKI先生がこちら。イケメンですね。

jump one（ジャンプワン）さん(@jumpone_official)がシェアした投稿 – 2017 11月 14 6:00午後 PST

【番組内で紹介されていたレッスン内容】

1. 両手で腰を掴みます。
2. 姿勢を真っすぐにして足裏をしっかりとつけてトランポリンの上を跳んでいきます。
3. ひざを腰くらいの位置まで上げて跳びます。
4. ※スタジオを暗くして音楽に合わせてトランポリンをしていきます。
5. スローな曲から徐々にテンポアップしていきます。
6. 45分間ぶっ通しで跳び続けて終了。

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jumponeのプログラム

jump one（ジャンプワン）さん(@jumpone_official)がシェアした投稿 – 2017 8月 8 8:18午後 PDT

jumponeでは３つのプログラムで構成されています。

１．Rhythm jump

スタンダードとなるプログラムで、音楽を楽しみながら、簡単なステップでトランポリンに慣れることから始め、徐々にレベルアップをしていくコースです。レベルは3段階に分かれており、運動強度や難易度が徐々に上がっていきます。

２．Dance jump

Rhythm jumpの基本動作に、ダンス要素をプラスしたプログラム。このレベル１の状態でステップを徐々に身につけていく為、ダンス初心者でも安心して行えるエクササイズ。このプログラムも3段階のレベルで構成されています。

３．Boot jump

この中で一番ストイックなエクササイズ。トランポリンの特性を活かしながら、筋トレや格闘技系の動きをMIXした、強度特化型のプログラムです。。このプログラムも3段階のレベルで構成されています。

jumponeの料金は？

jump one（ジャンプワン）さん(@jumpone_official)がシェアした投稿 – 2017 8月 1 7:06午後 PDT

トライアルレッスン

クレジットカード決済￥3,000

現金決済￥3,500

※ミネラルウォーター 500ml/フェイスタオル/バスタオルが無料!

※お一人様１回限り

マンスリーメンバープラン

マンスリーメンバー 定額で月に30回通える月会費制プラン ￥14,800

マンスリー4メンバー 定額で月に4回まで通える月会費制プラン￥12,800

チケットメンバープラン

1回券 チケット購入時にレッスン受講する店舗を選択可能 ！

クレジットカード決済￥4,000
現金決済￥4,500

ゆりやんが行った新宿店の店舗情報

jump one（ジャンプワン）さん(@jumpone_official)がシェアした投稿 – 2017 6月 6 8:11午後 PDT

東京都新宿区新宿3-27-5 ケースリービル B1、B2（受付）

【営業時間】

月～金：6:30~22:30

土日祝：9:15~19:00

定休日：水曜日

アクセス：JR『新宿』駅　徒歩1分

まとめ

痩せたいと思っていても、無理した運動を始めて膝を痛めてしまうことがあります。そんな方でも安心して、そして音楽に合わせながら楽しみながら行えるエクササイズがこのトランポリンエクササイズかもしれません。ゆりやんさんは途中でギブアップしていましたが、自分のペースで段階的にレベルアップしていくことで慣れていけるかもしれませんね。

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