新木優子さんといえば女性ファッション雑誌『non-no』の専属モデルで2017年にはファッションブランド「SLY」の2017-18年秋冬シーズンのイメージキャラクターに起用されています。モデルのみならずテレビドラマ『トドメの接吻』や『コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-3rd season』に出演されるなど女優としても活躍の場を広げています。

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この記事ではダレノガレ明美さんも『可愛い！』と絶賛する新木優子さんのダイエット法（食事やトレーニング法）、新木優子さんが通われているジムもご紹介していきます。

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新木優子の身長体重カップ数は？

新木優子さん(@yuuuuukko_)がシェアした投稿 – 2018年 3月月28日午前2時24分PDT

名前：新木 優子（あらき ゆうこ）
生年月日：1993年12月15日
出生地 日本 神奈川県
出身地 日本 東京都

身長：165㎝
体重：推定50㎏前後（公称されていません）
カップ数：推定A~Bカップ（公称されていません）
スリーサイズ：80－57－81㎝

新木優子のスタイル維持法【食生活編】

一番の癒しは甘いものを食べること

新木優子さん(@yuuuuukko_)がシェアした投稿 – 2018年 3月月1日午前2時16分PST

ModelPressのインタビューでは一番の癒しに甘いものをたべることを回答されています。

甘いモノを食べること！ちょっと高級なスイーツをご褒美にしています。この間、母に「食べたい」って頼まれたので、何でもない日だったんですけど、普段なかなか買わないスイーツを色々買ってシェアしながら食べました（笑）。幸せでした！

参考URL:ModelPress

インスタグラム上にもスイーツを召し上がられている写真がいくつか投稿されています。

こちらはチョコバナナを食べる姿↓↓

新木優子さん(@yuuuuukko_)がシェアした投稿 – 2018年 1月月4日午前12時56分PST

食べ過ぎた時はコントロール

いつも体型をチェックするようにされている新木さん。少し食べ過ぎた時は食事量を減らしてコントロールされているようです。太ったことに気づくようにして体型を維持されているようです。

自分の体の変化をチェックする。体型を気にして食べないとかは、逆にストレスになると思うので、朝食べ過ぎたら夜少なくするとか、バランスをとるようにしています。毎日平均を保っていたら、体の変化にも気が付くと思うし、「ここが太くなったかな？」って思うとそこを気にするし。意識が体を変えてくれると思います。

参考URL:ModelPress

ストレスが溜まるような食事制限はしない

新木優子さん(@yuuuuukko_)がシェアした投稿 – 2017年11月月15日午前2時50分PST

とにかくストレスを溜めることが一番ダイエットの敵だと考える新木さんは友人と会ったりして常に笑うようにされています。

食事制限や美容法に関してもストレスを感じてしまうと続かない、または反動で逆の行動に出てしまうので制限しないように、習慣化することを心掛けているようです。

撮影前は食事制限

しかし、撮影前は異なるようで、VOGUE GIRLのインタビューでは『1週間後に水着撮影！体を絞るためにすることは？』という質問に対して、『ジムにいって引き締めて食事制限をする！』と回答されています。

ストレスを感じないことも大切ですが、さすがに撮影前は食事も制限するようです。

和食派

新木優子さん(@yuuuuukko_)がシェアした投稿 – 2017年11月月3日午前4時51分PDT

VOGUE GIRLのインタビューで『明日が最後の晩餐。何を食べる？』という質問に対して『銀だらの西京焼き、味噌汁、だし巻き卵』と回答されていました。

純和風な食事がお好きなようです。

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新木優子のスタイル維持法【トレーニング編】

お風呂にゆっくり浸かる

友人と会ってたくさん笑うこともストレス解消法ですが、もう一つ新木さんにはストレス解消法があります。それは『お風呂にゆっくり浸かること』。

お風呂に入ってリフレッシュされているようです。

新木優子が通うトレーニングジムはどこ？

以前通っていた『Aphrodite』というジムから2年半も空いてしまったが改めて再開されたことが2017年3月の『Aphrodite』さんのブログにて公開されています。

映画やドラマでアクションをすることも増えたようで、週2で筋肉トレーニングをされているといいます。

【トレーニングジム情報】パーソナルトレーニングジム

Aphrodite渋谷本店

TEL：03-6805-0931

MAIL：info@aphrodite-body.com

店舗：六本木、恵比寿、麻布十番、スイスホテル南海大阪、名古屋観光ホテルに店舗があるようです。

新木優子の他記事

• 新木優子は実はオタク？アイドル好きだった？しゃべくり007で明かす！

まとめ

いかがでしたか。新木さんは常に笑顔が可愛らしくすっぴん美人でも有名です。ストレスを与えずに無理せず美容法やスタイル維持法を自分の生活の一部にしていくことで無理なく継続するようにされています。ダイエット始めたばかりは習慣化することが一番難しいです。新木さんは真が強く習慣化することが得意なのかもしれませんね。

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