エミリー・モーティマーの身長体重は？ダイエット法（食生活や筋トレ）！

エミリーモーティマーさんといえば、映画『ノッティングヒルの恋人』や『メリー・ポピンズ・リターンズ』などに出演されわき役ながら頭角を現し世界で活躍される女優さんです。

この記事ではエミリー・モーティマーさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

エミリー・モーティマーの身長体重カップ数は？

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Emily Mortimerさん(@emortimer)がシェアした投稿 – 2017年 4月月10日午後12時21分PDT

名前：エミリー・モーティマー（Emily Mortimer）
生年月日：1971年12月1日
出生地：イングランド・ロンドン

身長：173cm
体重：56kg
カップ数：D75(アメリカサイズ34C）
スリーサイズ：86-60-86cm

エミリー・モーティマーのダイエット法【食生活編】

エミリーの理想の1日

THE NEW　POTATOのインタビューで理想の食事に関して質問されるとこう答えられています。

目玉焼きとベーコンの朝食。夫と一緒にどこかでフランスの雰囲気のあるレストランで昼食。昼食はいつもより贅沢にするのが好きです。フルーツケーキを午後4時ごろにお茶と一緒に食べる。夕食は、私、私の家族、私の姉妹、そして彼女の家族全員と私の母で調理。私の母は素晴らしい料理人です。
引用元：THE NEW POTATO

この回答をみると、朝は控えめに。昼食は自分の気持ちが高まるような御馳走を旦那様と一緒に食べて、夕食は家族団らんで料理したものを食べるようにされているようです。

ジャンクなものは食べない

インターネット上に、彼女が食事で気を使っていることは食品を選んで食べること。一般的に、彼女は加工食品やジャンクフードを避けるようにしているという情報がありました。

夕食は自炊していると話されている点と彼女は料理が好きなようなので食材を自分で選んで体に良いものをなるべく摂取するようにされているようです。

エミリー・モーティマーのダイエット法【筋トレ編】

ダンス

エミリーさんは断続的に行っているワークアウトルーティーンはないようで、すぐに飽きてしまう性格のようです。THE NEW POTATOのインタビューで美の秘訣についてきかえれると、最近ダンスを始めたことを明かされています。

最近私はAKTと呼ばれる場所で踊りを始めました。
引用元：THE NEW POTATO

ダンスは彼女にとって運動しているという感覚を忘れさせてくれるようで楽しみながら続けることができるようです。確かにダンスって音楽に合わせながら体を動かすのでエクササイズという感覚よりは娯楽という感覚の方が強いですよね。

ジムに通う

EXPRESSの記事ではEmilyさんは『母親になってジムに通うことが楽しくなった』と話されています。ジムに通うことは通常面倒くさいことですが、母親になってからは自分だけの時間を30分でも確保できることが喜びへと感じられるようです。母業をしていると毎日忙しくて自分に時間を投資できないため、ジムに行くことで現実から解放されてストレス発散の場になっているようです。