黒崎レイナさんといえば、女優、タレント、ファッションモデルとして活躍されています。元『ニコラ』と『セブンティーン』の専属モデルで、TBS系テレビドラマ『初めて恋をした日に読む話』では田島さくら役を務められています。

この記事では黒崎レイナさんのスタイル維持法（食事やトレーニング法）を調べてまとめてみました。

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黒崎レイナの身長体重カップ数は？

 

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黒崎レイナ ReinaKurosakiさん(@reinakurosaki_official)がシェアした投稿 – 2018年12月月21日午前12時34分PST

名前：黒崎 レイナ
生年月日：1998年11月11日
出生地：日本 愛知県

身長：161cm
体重：推定40kg前半（公称されていません）
カップ数：推定Bカップ（公称されていませｎ）
スリーサイズ：非公開

黒崎レイナのダイエット法【食生活編】

脂肪燃焼スープ

映画『黒崎くんの言いなりになんてならない』（2016年2／27公開）で映画初出演のインタビューの際にSeventeenモデルになる前にダイエットをされていたことを明かされています。その内容が脂肪燃焼スープを飲むこと。

ぜんぜん太ってないと思うんだけど、どうやってダイエットしたんですか？「食べることが大好きなので、本当に肉ダルマみたいに太ってたんですよ（笑）。なので、脂肪燃焼系スープ飲んだり、運動をしたりして、脂肪を落としました。自分ではダイエットを頑張って臨んだので、合格した時は本当に嬉しかったです。（後略）

引用元：「とにかくキュンキュンなエピソードがたくさん詰まっていて、観たらきっと恋をしたくなると思う」

元々食べるのが大好きだった黒崎さんですが、Seventeenモデルのオーディションに挑むためにダイエットをされていました。

お肉が大好き

 

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黒崎レイナ ReinaKurosakiさん(@reinakurosaki_official)がシェアした投稿 – 2018年12月月5日午前4時28分PST

自分でも『お肉大好きガール』と呼んでしまうほどお肉が大好きなようです。インスタグラム上にお肉を食べて嬉しそうな写真が投稿されていました。

お肉以外にもバターチキンカレーが好きであることも明かされています。

 

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黒崎レイナ ReinaKurosakiさん(@reinakurosaki_official)がシェアした投稿 – 2018年11月月6日午前4時42分PST

たまに糖分補給

 

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黒崎レイナ ReinaKurosakiさん(@reinakurosaki_official)がシェアした投稿 – 2018年 5月月29日午前5時12分PDT

インスタグラム上にパンケーキやケーキの写真が投稿されて、『たまには』や『久しぶり』という表現をされています。その為普段は糖分を控えた食事をされていることが推察できます。たまには自分へのご褒美として甘いものも食べるようにされているようです。

アサイーボウル

 

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黒崎レイナ ReinaKurosakiさん(@reinakurosaki_official)がシェアした投稿 – 2018年 4月月8日午前4時37分PDT

自身のインスタグラム上にアサイーボウルを定期的に食べていることを明かされています。

定期的に食べるアサイーボウルさんです。
フルーツでVitamin摂取！
毎日食べたいのぅ……次はお家でアサイーボウルにタピオカトッピングしてみよう🤤🤤

スーパーフードとしても人気のアサイー。見た目のインスタ映え。そして美味しい！若い女の子の間ではダイエットの見方の食材ですね。

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黒崎レイナのダイエット法【筋トレ編】

運動

Seventeenモデルのオーディション前のダイエット法に運動も取り入れていたことをインタビューで明かされていました。この時の運動の内容までは明かされていませんが、食事以外でも体を動かして脂肪燃焼に励んでいたようです。

ランニング

ModelPressのインタビューでダイエット目的の運動方法が紹介されていました。

ダイエット目的で運動するのは「やらなきゃ」みたいに思ってしまって嫌いなんですけど、体を動かすことが好きなのでランニングをしたり、自分の家の最寄り駅から2つ3つ前ぐらいで降りて歩いたりすることもあります。

引用元：「仮面ライダーエグゼイド」で注目・黒崎レイナの覚悟「1番やりたいことを優先した」家族からのプレッシャーも告白＜モデルプレスインタビュー＞

運動は基本的に有酸素運動を取り入れているようです。普段の生活の中でできることをしたり、体を動かすためにランニングをしたりされています。

休日はドラマや映画を見ることもありますが、アクティブに体を動かす日もあるようです。

まとめ

いかがでしたか。若いのにかなり体型維持のことを気にされていることがわかります。モデルとして体型をキープすることが食べることが大好きな彼女にとってとても大変なことであることも伝わってきました。普段の食事を気を付けたり、体をなるべく動かすようにすることがスタイル維持の秘訣のようです。

 

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