近年腸が寿命を決めるといわれるほど腸内環境は注目されています。腸内フローラのバランス（腸内細菌）をよくすることでいろんな病気の予防に繋がるといわれています。 痩せ菌・デブ菌ですが、極端に増やし過ぎたり減らし過ぎては腸内環 … 続きを読む →

テレビ東京『主治医が見つかる診療所』で銅冶英雄（どうや ひでお）お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック 院長／整形外科が自身のダイエット体験をもとに日本人の大好きなごはんをもどきご飯に変えることで中性脂肪を減ら … 続きを読む →

『脂肪があって太りそう』、『わざわざ飲むものでもない！』と牛乳に対してネガティブなイメージを持たれている方も多く牛乳を飲まない人が多い現代。そんな牛乳ですが実は太らないって知っていますか。 この記事ではテレビ朝日情報番組 … 続きを読む →

毎年日本人の死亡原因上位にあるのが血管が老けることで起こる心筋梗塞や脳卒中。しかし最近の研究で毎日コーヒーを飲むことでその死亡リスクが減らせるという研究データが！？ 毎日愛飲して飲んでいる方も多いコーヒー。この記事ではテ … 続きを読む →

卵は今まで1日1個やコレステロール値を上昇させるというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし最近アメリカの最新研究で1日1個以上食べてもOK!さらにはコレステロール値を上げることは誤解であることが明らかに … 続きを読む →