食べ物・飲み物

ひじきの効能!カルシウムを吸収して骨を強くする効果的な食べ方とは?

【公開日】2018年03月22日,【更新日】2018年03月22日

ひじきといえばお惣菜の定番メニューです。海藻を食べる国、日本だからこそひじき料理を小さい頃から習慣として自然に食べている方も多いと思います。 その当たり前のように食べていたひじきには健康長寿の秘訣となる嬉しい効能があるこ … 続きを読む

イヌリンを多く含む食べ物とは?野菜に多く含まれる?!

【公開日】2018年02月06日,【更新日】2018年02月06日

水溶性食物繊維の一種であるイヌリンという成分が中性脂肪を減らす効能があることで注目を集めています。普段食べている食事や手頃な価格の食品からイヌリンを摂取したいと思っている方も多いのではないでしょうか。 イヌリンは基本的に … 続きを読む

お酢の種類別ダイエット効果とは?口コミではどれが効果的?

【公開日】2017年12月14日,【更新日】2017年12月14日

お酢が体に良いことは知っているとダイエットに効果的であると聞いたことがある人も多いと思います。しかし、米酢、黒酢、リンゴ酢などお酢は種類が豊富でどのお酢から手を付ければいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。 … 続きを読む

シークワーサーの効能が凄い!効果的な使い方や簡単レシピも紹介!(ダイエット効果も!)

【公開日】2017年12月08日,【更新日】2017年12月08日

シークワーサーといえば沖縄の特産品。沖縄にいって初めて食べたという人も多いのではないでしょうか。その酸っぱさの虜になる人も、体に良いのを知っているから食べてみたけど酸っぱすぎて苦手という人もいると思います。 この記事では … 続きを読む