ライスリベイロの身長体重スリーサイズ!ダイエット法(食事運動)!

2015年にヴィクシーモデルのエンジェルとして選べれ活躍するライスリベイロさん。トム フォードの香水「サハラ・ノワール」のキャンペーンの広告塔になったり、2016年にはセクシーなモデルランキングにランクインされています。

phot by Lais Ribeiro Victoria’s Secret Fashion Show London 2014 | Flickr

この記事ではライスリベイロさんのプロフィール、ダイエット法(食事運動)をご紹介していきます。

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ライスリベイロのプロフィール

名前:ライス・リベイロ ( Lais Ribeiro)
生年月日:1990年10月5日
出身地:ブラジル テレジーナ

身長:180cm
体重:54kg
スリーサイズ:81-58.5-84 cm

抜群のスタイルがわかる写真

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ライス・リベイロのダイエット法【食事編】

シーフード好き

インスタグラム上でアフタヌーンティーのようなお皿のタワーの上にシーフードが飾られたものの動画がアップされています。外国人の中には魚介系が苦手な方も多いですが、ライスさんはシーフードも食べているようですね。

ファストフードを食べる

SNSを見ていると、特に食事制限をされていないようです。フライドポテトとハンバーガーといったジャンクフードを食べられています。

スーパーモデルの人達で食事制限をされている方はファストフード店にいっても単品でしかオーダーしないという方も多いのですが、彼女は迷いもなくセットでオーダーしているようです。

デザートは普通に食べている

食事制限はごはんのみならずデザートでもしていないようです。ケーキを食べている写真がインスタグラム上にアップされていました。

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ライス・リベイロのダイエット法【運動編】

DOGPOUNDでトレーニング

ヴィクトリアズ・シークレットのモデルたちが足しげく通う会員制フィットネスジムがニューヨークのマンハッタンにある『DOGPOUND』というジムに通われています。

このジムがオープンしたのは2016年3月なので、長年通っているとは言えなそうですが、ヴィクシーモデルのエンジェルに選ばれて仲間と共に通っているのでしょう。

ラットプルダウンでトレーニング

ラットプルダウンは通常座って錘をつけたバーを両腕で引き、背中の筋肉を鍛えるものですが、ライスさんはこの器材を使って立った状態で腕のトレーニングをされています。

縄跳び

特にヴィクトリアシークレットのモデルさんの間で人気のダイエット法にボクシングがありますが、そのウォーミングアップとして縄跳びをされている方がたくさんいらっしゃいます。

全身の脂肪が揺れる為、脂肪燃焼効果が期待できる。脂肪を落とすには『揺らす』という動作が効果的です。

ヨガ

ヨガは古代インドから伝わる身心鍛錬の方法です。呼吸を整え、瞑想の世界に入って正理と一体になることを目的としています。肉体・精神の緊張をほぐして心の安定を得られます。自分の体や心と向き合うことで自分の体に起きている異常をみつけそれを修正していくために考案された鍛錬法です。

2017年ヴィクトリアシークレットファッションショー
他海外モデルのダイエット法

まとめ

いかがでしたか?ライスさんの情報は比較的限られていたので、食事面でどのように体型をキープされているかに関しては公開されていませんでした。彼女はとにかく運動をし、仕事が入っていない週末には旅行をするといいます。旅行といっても遠出の時もあれば、NYCが拠点なのでそこから行ったことのない場所を冒険し、毎週違う場所を訪れるといいます。プライベートでもアクティブで息子とよく遊んでいるようです。毎日体を動かしているので消費カロリーも多いのかもしれません。

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