2021/10/4に1日野菜350gダイエットを開始した矢先にまさかの高熱で倒れ込んでしました。

 

高熱の原因は新型コロナウイルスのワクチン接種。

 

どのような副反応が出たのか、1回目、2回目の違い、そして体重の変動も一応報告していけたらと思います。

 

スポンサーリンク

ワクチン接種の副反応

1回目

私が接種したのはモデルナのワクチンです。ちなみに私は満31歳の女性です。

 

1回目の接種日は2021/9/7でした。

 

接種後は特に高熱が出ることもなくなんの副反応も現れなかったのですが、30代・40代女性に多く見られるというあの『モデルナアーム』が接種した10日後くらいに現れました。

 

こんな感じ☟

思っていたほどひどくはありませんでしたが、腫れてかゆい感じ。痛くはないけど皮膚が圧迫されている感じでした。2～3日でこの腫れは引きました。

 

1回目が軽いモデルナアームの症状しか出なかったため、2回目も大丈夫だろうと過信していました。というのも、私の周りの親族は私以外全員既に接種済み（但し、ファイザー）で副反応が出た人が1人もいなかったため私も大丈夫だろうと思っていました。

2回目

2回目の接種は2021/10/5の12時でした。

 

接種して5時間後くらいから腕が腫れている感覚がありますがモデルナアームのように表面に赤く腫れているわけではなく、腕が少し上がりづらく違和感がありました。

 

夜8時ごろに節々が痛くなってきたのを感じこれは熱が出そうだなと感じました。

 

夜11時頃に熱を測ると微熱の37.2度。感覚的に夜寝ている間に更に高熱になりそうな予感はしていました。

 

接種日当日の夜はとにかくうなされました。寝ていたので熱を測りませんでしたが、恐らく高熱が出ていたのでしょう。汗でびっしょりになり、ベッドの横に置いておいた水を平らげていました。悪夢も見ましたし荒い息の中の就寝だったので浅い睡眠だったと思います。

【接種日から1日目】

いつも通り朝5時に起きると少し体が楽になっている感じはしましたが、まだ体が重い状態でした。熱を測ってみると38.2度。これで体が楽になったと感じていたのですから恐らく寝ている間にもっと高い熱が出ていたのだと思います。

 

それから市販の解熱剤を服用し再度寝ることにしました。接種会場でも「たくさんの水を飲んで安静にしてください」と言われていたのでその通りに、たくさん水を飲み、寝込みました。

 

ちなみに、解熱剤を飲むたびに熱は一気に下がります。その為何もできない程きついわけではありません。何か終わらせなければならない仕事がある場合は、解熱剤を飲んで1時間後がチャンスです。

 

そんなこともあり、10/4に開始したばかりの1日野菜350gダイエットは中断する羽目に。生野菜はさすがに食べられる気がしなかったです。笑

 

結局10/6（接種した翌日）は朝解熱剤を飲んでから1時間後に熱が下がり、仕事＋家事をちゃちゃっと午前中に終わらせましたが、それでも体は重くまたすぐに熱が出ます。その為、昼食後はずっと寝ることにしました。3食（おかゆとみかんそしてアイスクリーム）食べてその都度市販の解熱剤を飲み、冷えピタシートでおでこを冷やしました。

 

昼食後就寝してから目覚めたのは夕方18時。気持ちよく寝ました。1日中寝ていられるのが幸せと感じてしまった自分がいます。笑

 

夜ご飯を食べた頃から37度台に熱が下がり、体も軽くなってきました。

 

私の場合は解熱剤の効き目は大体2～3時間程度。しかし、熱をあまり長引かせないためにもしっかり休養を取ってたくさんお水を飲むことで早く回復できると思った為しっかり寝て安静にしました。

【接種日から2日目】

接種日から2日目の朝。熱を測るとなんと、35.1度！！！！！え？下がりすぎではないでしょうか。笑　体は少し軽くなったものの頭痛が発生。体もまだ少し重い感じがします。

 

普段からあまり薬には頼りたくない私は薬は飲まないことにしました。しかし、突如睡魔が襲い本日も様子を見ながら安静にすることにしました。

 

あまりにも体温が下がりすぎているので体への負担も大きかったのかもしれません。頭の回転が遅く通常通りの回転ではありませんでした。その為10/7もダイエットは中断。その前に食欲がそこまでありませんでした。

 

1日安静にして夕方ごろからやっと36度台の平熱に戻り体も本調子になりました。これで100％回復です。

 

10/8から問題なくダイエットを再開できそうです。

寝込んでいる間何を食べた？

解熱剤で熱が下がっている間におかゆを作り、アイスクリームを大量に買ってきました。

 

その為、朝：みかん、昼：おかゆ　夜：残りのおかゆ＋アイスクリームといった食事をしていました。

 

軽い断食ダイエットの回復食みたいな食事です。おかゆには卵とツナ缶をいれました。私好みの味に仕上げています。

 

2日目に関しては少し元気が出たので、朝：残りのおかゆとみかん、昼：オムライスとアイスクリーム×2、夜：アイスクリームと卵サンドイッチ。

 

1日目に食べなかった反動かアイスクリームを買いすぎてしまった為食べなきゃという使命感で大量にデザートを食べていました。ｗ

 

1日目の食事で大分体重落ちたのに、2日目で元に戻ったかな～？

スポンサーリンク

体重の変動

なななななんと！！！！！ほぼ1日中寝込んでいただけ、しかもアイスクリームも食べたのに！！

体重が減っている！！！

前日の体重：54.6㎏

この日の体重：53.4㎏（前日比：-1.2kg）

ダイエット開始から-1.8kg減。たったの3日で約2㎏痩せた計算になります。

 

恐るべし、おかゆ。。高熱。。。

しかし、接種から2日目で暴食をしています。ので元に戻ったと思っていました。

あれ？1日目からたったの0.4㎏しか増えていない。ラッキー！！！

 

恐るべし高熱、副反応。

 

ただ寝ているだけだと思っていたけど体へはやはり負担がかかっていた様子。

 

高熱にあやかってしまった感じはありますが、体重が順調に落ちたのでこのまま維持してダイエットを継続していきたいと思います。

 

※人によって副反応の出方は異なると思います、あくまでも参考としてご理解いただけたらと思います。また、ワクチン接種＆高熱をダイエットに利用しようとは決して思わないでください。 結果として痩せただけであって無理して食事制限などをしたわけではありません。（無理していたらアイスクリームを爆買いしていませんし暴食していません）

 

以上が私のワクチン接種2日目の副反応レポートでした。

スポンサーリンク