中村静香さんといえば、タレント、グラビアアイドル、女優として活躍。第9回全日本国民的美少女コンテストの決勝に進出されています。ホノルルマラソンに挑戦、5時間09分52秒で完走するなどアクティブな一面も見せ人気急上昇中のタレントさんです。

photo by instagram(@SizukaNakamura)

この記事では中村静香さんのスタイル維持法（食事や筋トレ法）などを調べてまとめてみました！

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中村静香の身長体重カップ数は？

 

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緊急取調室 【公式】さん(@exkintori)がシェアした投稿 – 2017年 5月月6日午後7時59分PDT

名前：中村 静香（なかむら しずか）
生年月日：1988年9月9日
出生地：日本・京都府 宇治市

身長：163cm
体重：推定40㎏前半（公称されていません）
カップ数：推定Fカップ（公称されていません）
スリーサイズ：推定85-60-86 cm(公称されていません）

中村静香のダイエット法【食生活編】

好きな食べ物が意外？

好きな食べ物は甘い食べ物とお酒のようで、お酒に関してはビール、ワイン、日本酒など幅広く嗜まれています。健康的なスタイルと笑顔が魅力な中村さんに似つかわしくない食べ物のセレクションでした。

お酒に関しては「ゴッドタン」に出演してから酒豪というイメージが定着しています。この番組への出演前は実はお酒は苦手であったようですが仕事上お酒と関わることが多くなりお酒を徐々に好きになったという情報がありました。

パン作り

休日は料理教室に通い、パンや製菓などの調理技術を習得されていて、パンの調理資格「ブレッドライセンス」を取得されています。ちなみに料理教室はABCクッキングに通われていたようです。とてもしなやかでスレンダーの中村さんですから炭水化物などは控えられているかと思いきや意外にもパンの調理資格を取るほどパンがお好きのようです。

スポーツ好きの方ですので、食べた分だけ消費されているのかもしれませんね。

カレーが好き？

#蒲田行進曲 カレー部🍛
部員が4名から10名に増えました

その内の8名で部活動2件目へ！

＂絆というスパイス＂
＂美味しいを共有するってイイね＂
が本日の名言でした✨

部員は大変なのだ💦
部長MJ氏への自己PRを怠ると退会になるのでカレー愛を伝えるべく脳内がHOTスパイシーです🔥@tayano_ryo_1za pic.twitter.com/Kj8foq2LSt

— 中村静香 (@SizukaNakamura) 2019年3月12日

自身のTwitter上では蒲田行進曲 カレー部🍛と題して複数のカレー店に足を運ばれています。『部』を作ってしまうほどですからカレーが好きであることが推察できます。

これもまた炭水化物ですが、稽古や趣味の筋トレで常に体を鍛えているのでカレーほどのエネルギーが必要なのかもしれません。

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中村静香のダイエット法【トレーニング編】

大のスポーツ好き

趣味はスポーツ、筋トレで特技は筋トレの名称を言えることだという中村さんはとにかく体が動かすこと、鍛えることがお好きなようです。2005年12月には、ホノルルマラソンに挑戦し、5時間09分52秒で完走されています。

筋トレが大好きな父親の影響を受けて育ったそうで、それは中村さんに引き継がれています。

BS日テレ番組のランニングエンターテインメント『サブ4』ではチャレンジャーとして出演されています。こういったお仕事が来ることから運動神経が高いことがわかりますね。

レッスン

舞台『蒲田行進曲』の稽古場では、ダンスや殺陣の練習などが行われていることを稽古場レポート　たやのりょう一座『蒲田行進曲』のブログ上で明かされています。そのブログの中には「実はさかのぼること稽古開始の1時間半以上前、稽古場の向かいの公園では、数名の役者たちが殺陣の稽古をしていた。」と書かれており、この中に中村さんがいたかはわかりませんが、それほど熱意のある仲間たちと稽古をされていることで感化されていることは間違いなさそうです。

実際に自身のTwitter上に下記のように投稿されています。中村さんは見学組のようですが、それでもモチベーションが上がっていることが伝わってきます。

撮影のため早く稽古場に着いて、ふと外を見ると殺陣チームがもう自主練してました

毎日毎日、自主練する姿は心打たれるものがあり、それがまた座組のみんなに熱意をもたらす

そばに寄って見学するとリーダー2人が謎の決めポーズ🤣

徳城さんだけ振り向く、茶目っ気✨#蒲田行進曲 #たやのりょう一座 pic.twitter.com/ALIlLHk3DJ

— 中村静香 (@SizukaNakamura) 2019年3月10日

まとめ

いかがでしたか。中村さんのスタイル維持法は『とにかく動くこと』にありそうです。筋トレが趣味というのも彼女の強みですね。体を動かすことが好きなので食べ物を気にしなくてもエネルギーが脂肪に変化する前に消化されているのかもしれません。まさに健康的な体といえそうです。

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