岡田紗佳のダイエット法【食事運動】!身長体重スリーサイズは?

岡田紗佳さんといえば、今話題のもぐら女子(モデル+グラドル)!彼女が注目されるのはその美しいなボディ。

photo by instagram

2017年4月に日本プロ麻雀連盟に所属し、女流プロ雀士としても活動を開始。以降、東京スポーツ紙で「役満ボディー」と名付けられ、その可愛さとセクシーさで男性ファンをたくさん魅了しています。

この記事では岡田紗佳さんのダイエット法(食事トレーニング)やプロフィールをご紹介していきます。

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岡田紗佳のプロフィール

名前:岡田 紗佳(おかだ さやか)
生年月日:1994年2月19日
出身地: 日本・東京都

身長:170cm
体重:推定50kg前後(公称されていません)
スリーサイズ:85-58-83cm

人を虜にする美しすぎるスタイルがわかる写真:美脚に巨乳!

岡田紗佳のダイエット法【食事編】

シーフード好き

インスタグラムを覗いてみると比較的多い確率でシーフードを食べれています。上の写真は鎌倉でシーフードサラダを食べられている様子です。

他にも香港で上海ガニを食べられている様子:

パンケーキ好き

上の写真は朝に自分でパンケーキを作ったという投稿。他にもパンケーキ屋に足を運ばれている様子がわかる写真が投稿されていました。

ダイエットにお勧めはこんにゃく畑とお酢!

自身のツイッターでファンからの食べ物に関する質問に対して、お酢やこんにゃく畑がダイエットに効果的と回答されています。スタイル維持の秘訣はお酢とこんにゃく畑にあるようです。

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岡田紗佳のダイエット法【トレーニング法】

肩甲骨バンド


2012年12月20日放送の日本テレビ系トーク番組『ダウンタウンDX』にゲスト出演された際に肩甲骨を後ろに引く矯正ベルトをつけて就寝していると話されていました。

ふわふわ生地タイプで洗濯可能の肩甲骨バンド。

猫背で縮こまった胸の筋肉をストレッチし、逆に伸びっぱなしの背中の筋肉を縮める事で正しく美しい姿勢へと猫背カーブを直すサポートします。


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ストレッチ

自身のツイッターに、美脚にする秘訣をアドバイスされています。ふくらはぎと太ももを細くする方法として岡田さんが取り入れているのが、ストレッチとマッサージで筋肉をほぐすという方法です。

特にふくらはぎのむくみを解消するには足先から心臓に向けてマッサージすること。逆方向にマッサージしてしまっては、血流に逆らってしまい逆効果となります。

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まとめ

いかがでしたか。岡田さんは特に脚が綺麗で憧れている方も多いのではないでしょうか。雀士は椅子に長時間座ることが多いと思うので、同じ体勢を長い時間キープしていることでむくみがちになっていると思います。そんな彼女でも美脚を維持できるのは日頃から血流を良くし、筋肉をほぐしてあげているからでしょう。

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