裕木奈江の身長体重カップ数は?ダイエット法(食生活・運動)!

2018年1月9日からスタートする連続ドラマ「FINAL CUT」(フジテレビ系)に、女優の裕木奈江が出演します。23年ぶりの民放の連続ドラマ登板ということもあり注目を集めています。

photo by instagram

裕木さんといえば、1990年代になってテレビドラマ・CM・歌番組などテレビ番組での芸能活動にも進出。高倉健さんとの共演やCDをリリース、また海外でも活躍の場を広げていましたが、公の場にあまりでなくなりました。

23年ぶりの出演で注目される彼女のプロフィールや美しくい続ける秘訣(ダイエット法)、食生活やトレーニング法をご紹介していきます。

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裕木奈江の身長体重カップ数は?

名前:裕木 奈江
生年月日:1970年5月12日
出身地:日本 神奈川県横浜市瀬谷区

身長:159cm
体重:公称されていません
カップ数:推定Bカップ(公称されていません)
スリーサイズ:80-60-86cm

裕木奈江のダイエット法【食生活編】

お茶が好き?!

ローカルティーという名前に惹かれて頼まれたルイボスティー:


インスタグラムをみてみると、お茶や紅茶などを飲まれている様子がわかります。温かくて自然的な食材で作られた飲み物を口にされているようです。

茶柱がたったことを報告するインスタグラムの写真もありました:

朝はコーヒー

コーヒーはネルドリップが一番好きだという裕木さん。

ネルドリップとは、「ネル」とは、手触りが柔らかく起毛している織物「フランネル」のことで、このネルで作られた布製フィルターを使う抽出方法を、ネルドリップと言います。

朝はコーヒーを飲むのが習慣化されているようです。

自給自足のような生活!?


インスタグラムの写真にこうコメントされています。『Super hot chili from garden with flesh fish from the sea.』。

直訳すると、『お庭から採ってきたとても辛いチリと海から取ってきた新鮮な魚』となります。自宅のお庭で自家栽培をされ、海へ足を運び魚を釣っているのかもしれません。

ハッシュタグにはdiningと書いてありましたので、夕飯の食材として使われるのでしょう。

魚中心の生活

新鮮なイワシを使った料理を作られている写真もアップされています。

又、他にも『夏の焼き魚ランチ。3味。兜、塩焼き、おろした半身、オイル焼き、骨周りの身を削いでワサビと叩いて団子(レモンの下)』というコメントと共に以下の写真をアップされています。


確かな情報はありませんが、海で魚を釣ってきてそのまま料理されているのかもしれません。

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裕木奈江のダイエット法【トレーニング編】

トレーニングや運動に関しての情報はありませんでしたが、私生活の様子がわかる情報を見つけたのでご紹介していきます。

固定概念に左右されず、自分が快適だと思う事をする

インスタグラム上にこのようにコメントされています。

しばらくホテルのベッドやソファー、カウチなどで寝ていて、久々にまともなベッドに横たわるとそのあまりの違いに身体が喜ぶ。
「ああ」と微笑みと声が自然と出る。全身がマシュマロの上にいるようにリラックスする。

ただそれで本当に身体に良いかどうかは疑問で、良いベッドに寝た次の朝、結構疲れていたりする。一方ソファーに寝袋で寝ると言うといかにも疲れそうだけれど、これがとても気持ちが良くて、丁度自分の体温で身体が温まるのが何かとても良いのではないかと思う。
感覚的に心地良いことと、実際に体調が良くなる事が一致しないことも多々ある。

一般論ではソファーよりちゃんとしたベッドで寝た方が体の疲れもとれると思いますが、裕木さんは、感覚的に心地よいと思う事を大切にされているのかもしれません。

まとめ

いかがでしたか。23年ぶりの登板ということもあり、最近の情報が少なくどのように美しさを維持されているかまで細かく公開されていませんでしたが、インスタグラムを見る限り、自然に囲まれ、アートに囲まれた生活をされているようです。インスタグラムの写真もとてもアーティスティックなものが多く心が洗われている感じが伝わってきます。

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