ステラマックスウェルのダイエット法!身長体重と食事・運動法とは?

ステラマックスウェルといえば2015年からヴィクシーモデルの新エンジェルとして活躍し始めたモデルさんですが、2016年にイギリス男性誌『Maxim』で世界で最もホットな女性に選ばれるなどますます人気に拍車がかかり、注目を集めています。

最近では恋人が女性であることが話題を呼んでいます。2017年5月にアメリカ合衆国で活躍する女優『クリスチャン・スチュワート』と同棲を始めたことがメディアに取り上げられ、以前もマイリーサイラスとの交際が噂されるなど世の男性ががっかりするニュースが流れています。

そんな話題を呼ぶ彼女の身長体重、ダイエット法(食事・運動法)をこの記事ではご紹介していきます。

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ステラマックスウェルのプロフィール

名前:ステラマックスウェル(Stella Maxwell)
生年月日:1990年5月15日
出身地:ベルギー ブリュッセル (アイルランド人の両親)

身長:175cm
体重:54kg
スリーサイズ:81-58.5-84 cm

ステラマックスウェルのダイエット法【食事編】

果物をたくさん食べる

🌶Spice up ur life 🍓

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ヴィクシーモデルのほとんどがなるべく緑色の野菜を多く食べるようにしています。グリーンスムージが流行したのもその理由ですね。抗酸化作用の多い野菜が緑の野菜には多いので、むくみ解消や老化防止に効果的です。

ステラの1日

Suppp Cali 🌞💛🌞

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起きたらすぐにシャワーを浴びて、コーヒーを飲みます。紅茶も好きですが、朝はコーヒーと決めているようです。

【朝食】卵とアボカド。最近はお肉を控えてなるべく野菜を多めに摂るようにしています。シリアルの時もありますよ。

【昼食】サラダと鶏肉または魚(タンパク質が豊富に含まれたもので健康的であれば何でも)

【夕食】ほとんど外食で、最近はベジタリアンのレストランに通っています。NYにはたくさんのベジタリアン食があるので助かっています。

NYでよく行くレストランは BlossomCafe Gitane です。NYに行かれる機会があれば是非!

間食は何を食べる?

スムージーが基本のようです。食べ物に対して食わず嫌いはないので比較的何でも食べています。

不健康な物で辞められないものは、チョコレート!特にフェレロロシェが大好きなようです。


【クール便】フェレロ ロシェ 30粒入り 1254円【 FERRERO ROCHER チョコ コストコ costco 】

冷蔵庫にはいつもお水と野菜、果物が入っています。出張が多いので長い間冷蔵庫に食材を保管することも難しいようです。

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ステラマックスウェルのダイエット法【運動編】

ヨガ

Cruisin in2 the weekend 💛

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専属のトレーナーをつけて、週に3~4回通っているようです。ヨガは古代インドから伝わる身心鍛錬の方法です。呼吸を整え、瞑想の世界に入って正理と一体になることを目的としています。肉体・精神の緊張をほぐして心の安定を得られます。

運動の中でも特にお気に入りでインスタグラムでも頻繁にヨガポーズを投稿されています。

その動画や写真がこちら:

Feels good to be back in LA @victoriasport ❣️

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🙏🏻 @victoriasport @katiekeefeomg @risemovement #trainlikeanangel

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🙏🏻

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筋トレ

Lets get physical @victoriassecretsport

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ボディービルダーのような筋肉をつけるのではなく、美しい筋肉のつけることに焦点を置いて筋トレをしていきます。その内容は縄跳び、ストレッチ、ウエイト(ダンベル)を使った運動も行うものです。

ハンドスタンド

Namachill @ home 2night💘

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マックスさんのインスタグラムのフォロワーさんはご存知かもしれませんが、よくハンドスタンドのポーズを投稿されていますね。ハンドスタンドをすることで体幹を鍛えることができます。また普段の生活で使う『(筋肉の)動き』に慣らさないようにすることが大切であると話されています。

グループで行うスポーツも好き

個人競技だけでなくグループで行う運動も好きなようで、ハイキング、テニス、バドミントンなども行うようです。

他ヴィクシーモデルのダイエット法

まとめ

いかがでしたか?瞑想をすることが好きなようで毎朝起きた時と寝る前に行っているようです。精神を安定させられるスポーツを生活の1部に取り入れて多忙な毎日からくるストレスを発散されているのかもしれません。それにしてもヨガポーズが美しいですね。彼女のようなポーズをインスタグラムにあげる為(ダイエット目標として)にヨガで体幹を鍛えていくことからダイエットを始めてみてもいいのではないでしょうか。

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