森川葵のダイエット法(食事運動)!身長体重スリーサイズは?

森川葵さんといえば、元ファッション雑誌『Seventeen』の専属モデルで、現在では女優業に励まれています。

photo by Seventeen | A copy of Seventeen magazine was just lying on t… | Flickr

2017年10月公開の『先に生まれただけの僕』にも出演。坊主にしたことでも話題を呼びました。

この記事では森川葵さんのダイエット法(食事運動)やプロフィールをご紹介していきます。

スポンサーリンク

森川葵のプロフィール

名前:森川 葵
生年月日:1995年6月17日
出身地: 日本・愛知県東海市

身長:157cm
体重:推定45kg前後(公称されていません)
スリーサイズ:74-56-78cm

森川葵のダイエット法【食事編】

食べることが大好き

過去にダイエットをしたこともあるようなのですが、食欲に負けてしまうようです。

とにかく食べることが大好きで、マネージャーさんに『痩せた方がいい』と言われても、食事制限をする気にはならないようです。

甘い物好き!

自身のインスタグラムには頻繁にアイスや和菓子などを食べている姿が投稿されています。食べることが大好きな森川さんはスイーツも惜しみなく食べているようです。

甘い物はたまらなく好きだといいます。

【1】くるみ餅×かき氷

【2】スイカバー梨味

【3】かき氷


【4】栗ひよこ

アイスはアイスでもシャーベット系のアイスを食べられている印象を受けます。アイスクリームの100gのカロリーは175Kcalのところ、シャーベットは125Kcal。商品によって誤差はあるかと思いますが、普通のアイスクリームに比べてシャーベット系アイスの方がカロリーは少ないですね。

また、洋菓子と和菓子を比較すると、洋菓子には糖質と脂質両方入っていることが多いですが、和菓子は脂質がほとんど含まれていない為、洋菓子よりもダイエット向きのお菓子と言えるでしょう。

スポンサーリンク

森川葵のダイエット法【運動編】

ストレス解消法は家でまったり

疲れている時はどこかに行って発散というより、家でゴロゴロしてインドアで楽しむ派の森川さん。誰にも邪魔されない空間が好きなのか、休みが土日に被っていたら出かけないと話されていました。

ストレスが溜まった時は独りでいることが一番の解消法ですね。疲れている時に友達と会うと、疲れていることを相手に見せちゃうので嫌なんです。そういう時に遊んでも楽しくないから、部屋で独り、だらだらするのが解消法ですね。

参考URL:Model Press

無駄に動く

スタイルキープ法で心掛けていることが、とにかく動くこと。外に出たら無意識にスイッチが入り、体を動かすようにされているようです。

ではスタイルキープや健康のために何かしていることはありますか?

森川:無駄に動く!…「だらだらしてる」とか「動く」とか、言ってることおかしいですよね(笑)。

― (笑)。でも先ほどの撮影の合間も、腕をぶんぶん動かしたりしてましたね。

森川:動いてましたか?

― すごく動いてるなって。

森川:それ無意識です。普段家にいる時は本当に動かないので、仕事で外に出た時は動こうって気持ちがあるんだと思います。

参考URL:Model Press

体が柔らかい


過去にバレエをやったことがある森川さんはとにかく体が柔らかいようです。それを武器に将来的にはバレリーナの役を女優として演じたいと話されています。

まとめ

いかがでしたか。森川さんは『痩せよう』とは思っていないようですね。なのに細いのは無意識のうちにカロリー消費をされているのでしょう。痩せるつもりで動いているのではなく彼女にとっては生活習慣の一部と化しており、動いていることに対して無意識のようです。まだ年齢も若いので代謝が良いことも痩せている理由の1つでしょう。

スポンサーリンク

関連記事