水野美紀が妊娠中のダイエット法や子育て生活をしゃべくりで告白!

水野美紀さんといえば中学校1年生の時に東鳩オールレーズンプリンセスコンテストで準優勝がきっかけで芸能界デビュー。18歳の時に出演したファンデーションのCMで一躍話題になり、現在では芸歴31年目(2018年時点)の大女優さんです。

photo by instagram

日本テレビ系トークバラエティ番組『しゃべくり007』で妊娠中のダイエット法を公開されていました。そのダイエット法や子育て生活について紹介していきます。

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水野美紀の身長体重カップ数は?

名前:水野 美紀
生年月日:1974年6月28日
出身地:香川県高松市

身長:167㎝
体重:49kgと言われていますが、最近また少し痩せられている気がしますので40代半ばではないでしょうか。(2018年時点)
カップ数:推定C~Dカップ(公称されていませんでしが『メレンゲの気持ち』で妊娠出産を機にGカップになったことを告白
スリーサイズ:80-57-87cm

水野美紀の妊娠中ダイエット法とは?

【妊娠中】

食事は節制

妊娠中はお医者さんに厳しく食事をコントロールされたようで、最初の3~4ヶ月は2人分食べていいものだと思ってばくばく食べていたらお医者さんに『太りすぎです、この調子で体重を増やしたらうちでは診れません』と言われたエピソードを話されていました。

水野さんは人生で一番食事を節制したのが妊娠期間だったようです。

クロールで泳ぐ

プールにいって妊娠中は産む直前までガンガンクロールで泳いでいました』と話されています。ウォーキングとかではなくクロールを半月前位まで行っていたようです。

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水野美紀の子育てスケジュール

ちなみに産後は段々体型が戻ってくると話されていました。恐らく子育てで忙しいのと母乳をあげることで少しずつ体型がもどっていったのでしょう。

朝の日課はこのようなことをされているようです。

  • 部屋を暖める
  • ミルクあげる
  • 朝食の準備
  • 洗濯
  • 掃除
  • 布団干し

色んなことを同時進行で行っているようです。一つ一つ行っていては間に合わず時間がなくなってしまうと話されていました。

産後の変化

  • 外に飲み歩かなくなった
  • 出かけなくなった
  • 朝早起きになった
  • 涙もろくなった
  • 夜だけは旦那さんの食事に付き添う。(旦那さんは2時間かけて食事をする)

これがないとダメな食事メニュー(出産関係なし)

酢漬けの辛子明太子とバターいり味噌汁は水野家では欠かせない食事のようです。

味噌汁にバターをいれるようになったのは最近で、更にアボカドをいれるのがブームになっているといいます。

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まとめ

いかがでしたか。出産は感動するものだと思いすぎていたという水野さん。羽生選手の金メダルの方が感動ものだったと話されていました。いつになってもいい意味でとても変わっている水野さん。40代で出産して体型をあそこまで維持できるのはさすが女優さんですね。お医者さんの厳しい制限もありそうですがそれをきちんと実行できることがやはりすごいと思います。

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