ロティ・モスの身長体重スリーサイズ!ダイエット法(食事運動)は?

ロティ(シャーロット)・モスさんといえば、イギリスファッションモデルのケイトモスさんの妹。レッド ヴァレンティノの、2014-15年秋冬コレクションの新しい広告ビジュアルに抜擢されるなど期待の新人モデルです。

photo by 24 – Lottie Moss | Renan Katayama | Flickr

この記事ではロティモスさんのプロフィール、ダイエット法(食事運動)をご紹介していきます。

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ロティ・モスのプロフィール

名前:ロティ(シャーロット)・モス(Lottie Moss)
生年月日:1998年1月9日
出身地:イギリス ロンドン

身長:167cm
体重:52kg
スリーサイズ:81-61-91.5 cm

ロティ・モスのダイエット法【食事編】

ロティ・モスの1日


【朝食】茹で卵。パン、鮭

【昼食】米や炒め物。そしてスープやチキン

【間食】ナッツ類。好きな物はピーナッツとピスタチオ

【夕食】寿司かイタリア料理、その後お酒を飲みに行く

中華料理は好きではない


唯一食べれないものが中華料理。しかし、テイクアウトで皆が頼むものは基本的に中華料理。そうゆうときはまいっちゃうようです。

たまに甘やかしてピザも食べる


ピザもたまに食べますが、選択肢のランキングとしてはいつも最下位にいます。頻繁に食べるのではなく、普段は控えてたまに食べるようにしているようです。

好きなお酒はコスモポリタン


基本夜ごはんを友人と外食で済ませるのですが、その時に行ったレストランがなかなかいい所だったらそのままお酒も楽しまれるようです。

好きなお酒はコスモポリタン。これはウォッカをベースとしたショートドリンクです。

しかし、好きと頻繁に飲むものは違うようで、いつもオーダーするのものはテキーラロック

グリーンスムージー

モデルさんの間で定番と言っていいドリンクですね。デトックス効果がある他、効率よく栄養を補給できるので偏った食事をされている方にもおすすめです。

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ロティ・モスのダイエット法【運動編】

ジムで週3回体を動かす


専属トレーナーをつけて週に3回ジムに通われています。トレーナーは強制的にジムに来るようにせず、楽しみながら行えるようプログラミングしてくれているので、ロティさん自身も億劫な気持ちにならずに通えるようです。

エクササイズの内容はバーピーをたくさん行います。

バーピーとは5ステップを基本とするエクササイズです。

1. スクワット状態

2. 足を延ばす

3. 腕立て伏せ

4. スクワット状態に戻る

5. ジャンプして立ち上がる。

ロティさんのエクササイズ中動画

ボクシング


ジムで行うメニューの1つにボクシングと縄跳びを行います。バーピーはすきではありませんが、このボクシングと縄跳びはやっていて楽しいので好んで行っているようです。

乗馬が好き


乗馬が趣味で放課後によく乗馬をしていたようです。

まとめ

いかがでしたか?ストイックにではありませんが、自分のペースで友達と一緒に楽しめる程度で食事も運動も調整されているイメージです。まだ若いので代謝も恐らく良いので太りやすい体質ではなさそうですが、ロティさんのキュッとあがったお尻は恐らく専属トレーナーに鍛えてもらっているのでしょう。楽しみながら運動ができるのがベストですね!

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