広瀬アリスのかわいい画像集!身長体重やダイエット法(食事運動)は?

広瀬アリスさんといえば、妹の広瀬すずさんとセブンティーンモデルを務め、2015年にモデル業を卒業。現在は女優業に励んでいるアリスさん。

この記事では広瀬アリスさんのかわいい画像集とプロフィールダイエット法などを紹介していきます。

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広瀬アリスのプロフィール

名前:広瀬 アリス
生年月日:1994年12月11日
出身地:日本・静岡県

身長:165cm
体重:推定48㎏
スリーサイズ:80-60-86cm

広瀬アリスのかわいい画像たち

【1】

【2】

【3】広瀬すずとペアルック!

【4】姉妹ショット

【5】姉妹ショット2

【6】

【7】

【8】

広瀬アリスのダイエット法【食事編】

バランスの摂れた食事

ダイエット中は特に食べることに気をつかうという広瀬さん。バランスの摂れた栄養豊富な食事を心掛けているようです。ちなみにハマっているもは梅キュウ

水をたくさん飲む

血管の約50%が水分の為、水分を積極的に摂取することでドロドロになった血流から流れの良い血流にしてくれる為、代謝がアップします。

★ダイエットでかかさずやってる事は?

☆水を飲む!
寝る前に軽くストレッチ!

広瀬アリス公式ブログ

利き手じゃない方でご飯を食べる

右利きのアリスさんは左手でご飯を食べるようにされています。

それが“左手でご飯を食べる”というダイエット法。右利きのアリスさんは左手で食べることで食事のスピードを遅くして、早食いや食べ過ぎを防いでいるというのです。

アサジョ

早食いは太る原因です。

エネルギー消費量を増やす方法は『よく噛んで食べる事』です。ゆっくり食べると消化・吸収活動が増加することに関連して消費量が増えます。

又、満腹中枢はごはんを食べ始めて20分後に体に命令を出します。つまりよく噛まず早く食べてしまうと満足感が得られず大量にごはんを食べてしまいます。

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広瀬アリスのダイエット法【運動編】

キックボクシング

キックボクシングはストレス発散の一貫としても利用されているようです。

縄跳び

三重跳びにチャレンジされる姿がTwitterに投稿されています。横で広瀬すずさんがフラフープで邪魔をして、とても仲いい姉妹ですね。運動をしていても楽しそうです。

寝る前に軽くストレッチ

ダイエットで欠かさずやっていることの1つがストレッチ!寝る前に体をほぐして血行を良くし、むくみ改善を促しているようです。

まとめ

いかがでしたか。広瀬アリスさんは妹が大好きなことが物凄く伝わってきます。姉よりも広告起用件数が多く色んな場面で活躍する妹すずさんを温かい気持ちでいつも見守っています。私だったら悔しくて喧嘩しちゃいそうなところですが、アリスさんは逆に一緒に仕事できることが楽しそうですね。しかし姉としてのプライドも強いからこそ日頃からの努力を欠かさないのかもしれません。

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