グレースエリザベスの身長体重カップ数!ダイエット法(食生活・運動)!

グレースエリザベスさんは2016年からVSファッションショーに出演され、他にもアズリアナ・リマの足跡をたどって『GUESS GIRL』として世間からモデルとして知名度を上げてきました。

photo by instagram

まだまだ日本では知られていない海外のトップモデルさんです。この記事ではグレースエリザベスさんのプロフィール、ダイエット法(食生活・トレーニング法)をご紹介していきます。

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グレースエリザベスの身長体重カップ数は?

名前:グレースエリザベス(Grace Elizabeth Harry Cabe )
生年月日:1997/3/18
出身地:アメリカ フロリダ

身長:177㎝
体重:53kg
カップ数:32A(日本だとB70)
スリーサイズ:81-58.5-86 cm

グレースエリザベスのダイエット法【食生活編】

朝はコーヒー

グレースさんの朝はコーヒー、朝食、そしてジムから始まります。朝は牛乳でも紅茶でもなくコーヒー派のようです。

上のインスタグラムの写真では『カップが小さすぎてこれなら4杯飲める!』とコメントされています。

冷蔵庫に入っているものは?

グレースさんの自宅の冷蔵庫に常に入っているものは、ゆで卵とグレープフルーツです。

以前デンマーク国立病院考案ダイエットメニューでゆで卵+グレープフルーツ+トーストを2週間食べるダイエット法がありましたが、そのダイエットをされているのでしょうか!?

確証はありませんが毎日の食事に取り入れているのでしょう。

チーズケーキが大好き

the FASHION SPOTのインタビューでチーズケーキが好きであることを告白されていました。毎日食べるわけではないようですが、大好きなようです。

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グレースエリザベスのダイエット法【トレーニング法】

朝にジムに通う

朝のトレーニング風景です。このジムは『RENZO GRACIE Brooklyn New York』というジムで、柔術とムエタイを教えるジムです。

グレースさんはボクシングとムエタイを混合したトレーニングをされていたようですね。

トレーニング内容は?

普段のトレーニングはウエイトトレーニング、そして有酸素運動を激しく行い、特に縄跳びは好んで行います。

グレースさんはあらゆるジムに通われていますが、ジム意外でも自重トレーニングなど行われているようです。

トレーニングする気になれない時は?

どうしても気分がのらない時は行く準備ができるまで踊って気持ちを駆り立てるようにしてから出かけるようにされているようです。

ボーリング

仕事が早く終わったり、少しでも時間ができたらボーリングに行かれるようです。トレーニングというよりは息抜きの為に行っているようです。

体幹を鍛える

インスタグラムにあげられている動画をみると、体幹を鍛える自重トレーニングをどこにいてもされている様子が伺えます。逆立ちをしたり自分の体を腕で支えられるようになるようにトレーニングされているようです。

逆立ち意外にもこんな動画があっぷされていました。かなりのバランス感覚ですね。

まとめ

いかがでしたか。食事というよりはトレーニングをたくさんして体を引き締めているようですね。気分がのらない時も楽しく体を動かしてモチベーションを上げるようにされています。インスタグラムを見る限り全てのジャンルのトレーニングを楽しんで行われているように見えますね。

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