エルザホスクのダイエット法とは?身長・体重・スリーサイズもご紹介!

Dior、Dolce & Gabbana、H&M、Anna Suiなどの広告塔として活躍するスウェーデン出身のヴィクシーモデルですが、彼女の凄いところは元プロバスケットボールプレイヤーであったことです。

photo by Backstage Lancaster in Montreal | Backstage Lancaster in Mon… | Flickr

そんなスポーティーな彼女は2015年に新エンジェル10人の内の1人として選ばれ、最近ではジャスティンビーバーがSNS上で彼女の動画を流すなど、話題を呼ぶスーパーモデルの1人です。

この記事ではエルザホスクのプロフィール、ダイエット法(食事・運動法)をご紹介してきます。

スポンサーリンク

エルザホスクのプロフィール

💎

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

名前:エルザホスク(Elsa Hosk)
生年月日:1988年11月7日
出身地:スウェーデン ストックホルム

身長:176cm
体重:56kg
スリーサイズ:79-58.5-89 cm

エルザホスクのダイエット法【食事編】

加工食品は好まず、オーガニックフードや新鮮な食事をなるべく摂取するようにされています。

エルザの1日

Flowa powa 💋

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –


【朝食】卵とベーコン

【昼食】トマトとモッツアレラのパニーニとレタスのスープ

【夕食】外食で一番好きなレストラン『The Greek』に彼氏といきます。頼むものはいつも一緒でチーズフライ、鶏の串焼きとピラフ、ポテトとキュウリのフェタサラダです。

朝の始まりはコーヒーから

Coffee with bae @elizabethsulcer 😊

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

エルザさんのインスタグラムをフォローされている方はご存知かもしれませんが、頻繁にコーヒーを飲む姿が投稿されています。朝起きたらコーヒーをまず飲んでいるようです。

間食は何を食べてる?

間食はほとんどしません。いや、全くしません。毎食しっかり食べているので次の食事までお腹空かないようにしています。食べるとしたらザジキ、ニンジン、またはスムージーを食べているようです。

間食ではありませんが、罪悪感を感じながら食べてしまうものはグリルチーズのようです。

持ち歩きの飲み物は?

sunshine in the ☔️

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

街の中にあるほとんどのジュースショップが好きで、特にJuice Pressによく行きます。そこではグリーンスムージーを頼むことが多く、緑の野菜と少しのリンゴを入れたものをオーダーします。

又、ファッションショー前でどうしてもお腹が空いた時はグリーンスムージーを飲むようにされているようです。ジュースクレンズは彼女にとって欠かせないもののようです。

水をたくさん飲む

First day of spring!!🍋💛🍋

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

美容健康法の秘訣としてエルザさんが話された内容はとにかくお水を毎日たくさん飲むことということです。

血管の約50%が水分の為、水分を積極的に摂取することでドロドロになった血流から流れの良い血流にしてくれる為、代謝がアップします。

フライドポテトが大好き

❤️If ya don’t like French fries we can’t be friends❤️

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

インスタグラム上でマクドナルドのフライドポテトを持った写真と共に『フライドポテトが嫌いな人とは友達になれない』というコメントをされています。

フライドポテトが大好きなようですね。ちなみにエルザさんが一番好きな食べ物はスペインの冷静スープ:ガスパチョのようです。

冷蔵庫にいつも入っている食材は?

トマト、ギリシャヨーグルト、きゅうりはいつも冷蔵庫に入っているようです。とてもシンプルで健康的な食材ですね。

特にギリシャヨーグルトは体内で吸収されやすい動物性タンパクが含まれているので筋肉量を増やすのに効果的です。筋肉が増えればもちろん代謝アップにも繋がります。

スポンサーリンク

エルザホスクのダイエット法【運動編】

運動中はとくに音楽なども聴かず無我夢中にエクササイズしています。

ボクシング

When u tryin to look fierce but can barely stand😝👊 @dogpound @kirkmyersfitness 🐶 @victoriasport

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

最も好きなエクササイズ法がボクシング!トレーナーはKwame Davisです。彼のエクササイズは1対1形式で、1対1ノックアウトは、ジムに行くのが楽しいフィットネスの選択肢を提供します。1対1のボクシングのトレーニングプログラムを通して、ボクシングのテクニックを学び、強さを構築し、スタミナを向上させることができます。

バスケットボール

Warming up…. 💪😄 📷 @shotbybryce

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

元々プロバスケットボールプレイヤーであったエルザですので、バスケが好きなことは一目瞭然ですね。モデルの仕事が忙しくなり、拠点をNYにしてからフルタイムでモデル業をするようになりましたが今でもバスケは好きなようです。

ハーフマラソン

Half marathon Saturday! ✔️💪❤️

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

インスタグラム錠でハーフマラソンに参加される為、筋トレをして準備をしている姿がアップされています。ボクシングや筋トレ意外にもジョギングといった有酸素運動も取り入れているようです。

誕生日の日もエクササイズ

誕生日の日にジムに通うと友達と踊ってしまう!と楽しそうな動画がアップされていました。自分の誕生日も時間を作ってジムに通われるなんて凄いですよね!

エルザさんはアメリカ中でダイエットのモチベーションを上げてくれるモデルさんとしても有名で、楽しみながらエクササイズされている様子や、自分の大切な日も運動をされるストイックさから学ぶものがあるのかもしれません。

エクササイズ中の動画【本人映像】

It’s that time…. #VSFS2016 let’s do this!! @dogpound @dara__hart ❤️💪 @victoriasport

elsa hoskさん(@hoskelsa)がシェアした投稿 –

他ヴィクシーモデルのダイエット法

まとめ

いかがでしたか?元々プロバスケットボール選手であったこともあり運動は得意で今でも頻繁に体を動かされています。又食事も体が喜ぶものを積極的に摂取されるなど徹底的にコントロールされています。彼女の美しすぎるスタイルは生活習慣から作り上げられた賜物のようです。

スポンサーリンク

関連記事