健康・美容法

ニラの効能!栄養を逃さない食べ方や保存方法をソレダメで紹介!

【公開日】2018年04月26日,【更新日】2018年04月26日

春が旬の食材のニラ。年中収穫できる貴重な葉野菜で炒め物や鍋料理に使われます。野菜の中でも味が強く好んで食べている方も多いのではないでしょうか。そんなニラですが普段誤った調理法をしている可能性が! テレビ東京系情報番組『ソ … 続きを読む

アカモク(乾燥)の戻し方や生の食べ方は?ダイエット効果が凄い!

【公開日】2018年03月22日,【更新日】2018年07月30日

まだ一般的にはなっていませんが、今大注目されている海藻こそ『アカモク』です。誰でも楽して痩せたいと思いますよね。運動は面倒くさいからできれば食事だけで痩せたいと思う方も多いと思います。 このアカモクは食べるだけでダイエッ … 続きを読む

もずくのフコイダンの効能が凄い!癌の治療?効果的な食べ方とは?

【公開日】2018年03月22日,【更新日】2018年03月22日

海藻の中でも単品で食べやすいものといえばメカブやモズクなのではないでしょうか。調理する必要もなく、スーパーなどで既に酢につけてあるものが販売されている為、日々の食生活に取り入れやすい1品でもあります。 その当たり前のよう … 続きを読む

ひじきの効能!カルシウムを吸収して骨を強くする効果的な食べ方とは?

【公開日】2018年03月22日,【更新日】2018年03月22日

ひじきといえばお惣菜の定番メニューです。海藻を食べる国、日本だからこそひじき料理を小さい頃から習慣として自然に食べている方も多いと思います。 その当たり前のように食べていたひじきには健康長寿の秘訣となる嬉しい効能があるこ … 続きを読む

唾液が少ない原因?増やす方法は!?舌グルグル体操で簡単に改善!

【公開日】2018年03月13日,【更新日】2018年03月13日

唾液が減ると心筋梗塞のリスクが高まることはご存知ですか?唾液は口の中を綺麗にする作用があります。それが少なくなってしまうと口内環境がわるくなり虫歯や歯周病の原因になりかねません。 この記事ではTBS系テレビ番組『名医のT … 続きを読む

顎の歪み・口が開かない原因と改善法とは?1日1分でできるストレッチ!

【公開日】2018年03月13日,【更新日】2018年03月13日

40代を超えると知らず知らずのうちに口の衰えが始まっていきます。この症状を『オーラルフレイル』といいます。オーラルフレイルとは口腔機能の低下のことで、この衰えは生活習慣病、認知症や心臓疾患などにも密接に関係していると言わ … 続きを読む

家で咳がでる?肺機能を低下させる家の7つの原因や改善法とは!?

【公開日】2018年03月05日,【更新日】2018年03月05日

家で咳が止まらない。何か家に問題があるのでは?と疑念を抱いている方もいらっしゃると思います。TBSテレビテレビ番組『名医のTHE太鼓判!』で呼吸器科大谷義夫医師が肺を脅かす危険な家の特徴を紹介していました。 この記事では … 続きを読む