アナデアルマスさんはまだ日本ではそこまで名の知れた女優さんではありませんが、『ノック・ノック』や『ブレードランナー2049』などに出演されるキューバ出身の女優さんです。
photo by Ana de Armas | Ana de Armas speaking at the 2017 San Diego C… | Flickr
2017年9月22日に公開される「ワイルド・スピード ICE BREAK」「スーサイド・スクワッド」などで注目を集めるスコット・イーストウッドが主演を務めたクライムアクション『スクランブル』にも出演され、今後の活躍が期待される女優さんです。
この記事ではアナデアルマスさんのプロフィール、ダイエット法（食事運動）をご紹介していきます。
スポンサーリンクアナデアルマスのプロフィール
名前：アナ・デ・アルマス（Ana de Armas）
生年月日：1988年4月30日
出身地：キューバ
身長：168cm
体重：55kg
スリーサイズ：89-63.5-89 cm
2015年の『世界で最も美しい顔』では9位を獲得しています。
アナデアルマスのダイエット法【食事編】
間食はフルーツ
ボートでリラックスしながら、ブドウを食べられている写真がＳＮＳ上に投稿されていました。ブドウと恐らくミネラルウォーター！お水はミントと一緒に飲んでいるようですね。
もしかすると、モヒートなどのお酒かもしれません。
お酒は飲みます
写真は友達とお酒を飲んでいる様子。カットフルーツにグラスには塩がついていますので、テキーラやラムなどをつかったカクテルではないでしょうか。マルガリータではないかという推測です。
タコス
キューバ出身ということもあり、メキシコ料理が好きなようです。タコス料理屋さんに行かれている写真が投稿されています。
アメリカではジェニファーアニストンが始めたダイエット法として有名になった『タコスクレンズダイエット』。日本では酵素ドリンクやスムージーなどでクレンズダイエットが注目されていますが、アメリカでは斬新にもタコスを1ヶ月食べてクレンズするというダイエット法が流行しています。
週末はドーナッツから始まる！
インスタグラムにてドーナッツの写真と共に『How do I like to start the weekend』というコメントで投稿されています。週末はドーナッツを食べることから始めることが好きなようです。
ジャンクフードも普通に食べる
写真にはハンバーガーとミックスジュースが置かれています。アナさんは基本的に食事は一切制限していない印象です。まだ代表作も少ない彼女なので情報量が少ないのですが、ＳＮＳに投稿された内容を確認してみると、食事は好きな物を食べている印象を与えます。
スポンサーリンクアナデアルマスのダイエット法【運動編】
ボクシング
彼女はキックボクシングのクラスを受講することを楽しんで行っています。専属インストラクターはRashadさんです。
Foxy and Fierce Women’s Kickboxing Bootcampというプログラムに参加されています。
水泳
本格的に泳いでいるか、リラックスがてらプールにいかれたのかまではわかりませんでしたが、ＳＮＳ上にプールに行った写真が公開されています。
レモンをいれて入浴
日曜日にお風呂に入っている写真が投稿されていますが、レモンをカットしたものを入れて入浴されているようです。
柑橘系のポリフェノールは、毛細血管を丈夫にする働きがあるので血行促進に効果的です。
又、レモンの匂いはリフレッシュやリラックス効果を与えます。
まとめ
いかがでしたか。アナさんはそこまで若いわけではありませんが、キックボクシングや入浴法で代謝を促進し、アンチエイジングの努力をされているようです。しかし食事面では好きなものを好きなように食べている印象です。効率的な運動で消費カロリーを増やしている為、体型維持ができているようですね。
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